Primeros Auxilios

Insolación
Prevención
Precisamente en los Andes chilenos al norte de Santiago está casi garantizada la luz del sol. Requisitos para cada salida son prendas para cubrirse la cabeza, así como protección de labios y cremas solares. Si la cabeza está expuesta por largo período de tiempo a una intensa irradiación solar, este calor provoca una dilatación de los vasos, lo que a su vez puede provocaruna inflamación de la meninge. Los síntomas en estos casos son dolores de cabeza y cuello.
Síntomas
Sólo la cabeza se calienta y arde, a continuación se produce dolor de cabeza, náuseas y vómito.
Medidas
Situar al paciente con el tronco levantado en un lugar fresco. Cubrir la cabeza y el cuello con paños húmedos.

Escasez de agua 
En el caso de escasez de agua se debe tomar en cuenta losiguiente:Moverse lentamenteQuedarse completamente vestido, ya que así la transpiración no se evapora tán rápidoNo comer alimentos salados, ya que aumentan la sedLa sensación de sed se puede atenuar chupando piedras o mascando tallos de hierbasRespirar por la nariz, ya que la respiración bucal seca las vías respiratoriasSi comienza a acabarse el agua tomar tragos cortos o tan sólo humedecer la bocay los labiosSi se tiene nuevamente agua a disposición, se debe tomar muy lento al principio |
Agotamiento por calor 
PrevenciónA diferencia de la insolación, un sobrecalentamiento del cuerpo y no la directa irradiación solar conduce a una fuerte pérdida de sudor. Si esta pérdida no es reemplazada ingiriendo líquidos, el cuerpo cae en un estado shock. Esfuerzos físicos durante el sol demediodía debieran ser evitados.SíntomasEl calor producido por el cuerpo ya no puede ser evacuado, de modo que la temperatura sube. Los primeros indicios son piel caliente, dolor de cabeza, sensación de mareo, náuseas y calambres. Se pueden producir trastornos del conocimiento y disnea.Medidas en casos levesSituar al paciente en un lugar fresco y sombreado, abrir su vestimenta, dado el caso abanicar alafectado y humedecerlo con agua fría, pero no derramando agua por encima de su cuerpo. En esta situación es especialmente importante que el afectado ingiera líquidos, en el mejor de los casos, en forma de bebidas electrolíticas o bien té negro con algo de sal y azúcar.Indicaciones generales en caso de permanencia en el calorMovimientos lentos.Cubrir el cuerpo con ropa de algodón liviana y de coloresclaros.Usar gorro y lentes de sol.Tomar mucho líquido en intervalos regulares, por lo menos tres litros diarios y en caso de esfuerzos equivalentemente más. |
Gripe 
SíntomasLa gripe es causada siempre por virus y reúne los síntomas de diferentes resfríos, como son los escalofríos, fiebre, dolor de extremidades, decaimiento, dolor de cabeza, constipado y dolor de garganta. Una gripe normaldebiera estar curada por completo dentro de una semana.MedidasLa fiebre no debe ser tratada, dentro de lo posible, ya que es necesaria para matar al agente patógeno. Sin embargo temperatura sobre 39°C debieran ser bajada envolviendo las pantorrillas firmemente con una toalla humedecida con agua fría, y encima aplicar otra toalla pero suelta, las cuales se deben cambiar cada 10 minutos. Comoalternativa se puede bajar la fiebre con aspirina. |   |
   Tos y bronquitis 
SíntomasLa forma más inofensiva de tos se manifiesta a través de expectoraciones blancuzcas que resultan del proceso de limpieza del pulmón, ya que en la mucosidad se encuentran los agentes patógenos. Debido a esto, la expectoración debe ser fomentada y no impedida. Si la mucosidad se vuelve amarillenta o verde, es señal deuna infección bacteriana. Si se producen disnea y claros dolores al respirar, se podría tratar de una pulmonía.MedidasPara el desprendimiento de la mucosidad se debe tomar abundante té de hierbas o agua, inhalar y eventualmente tomar un medicamento para la disolución de mucosidades (Ambroxol). Exclusivamente en el caso de una tos seca sin ningún tipo de expectoración se puede tomar por poco...