PRIMEROSAUXIBASE

APUNTES PARA PRIMERO DE BACHILLERATO

PRIMEROS AUXILIOS EN LA PRÁCTICA DE
ACTIVIDADES FISICO DEPORTIVAS
Se entiende por primeros auxilios, el conjunto de maniobras sencillas, que pueden ser realizadas por personas sin preparación sanitaria, y destinadas a: 1.- Mantener con vida a un enfermo o lesionado hasta que pueda recibir atención medica; 2.- Evitar el empeoramiento de las lesionesexistentes; 3.- Obtener ayuda médica y 4.- Asegurar el traslado de la victima a un centro sanitario en las mejores condiciones
1. TIPOS DE LESIONES

ACCIDENTALES
PROPIAS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
'AUTÓGENAS
'EXÓGENAS

NOTAS DE CLASE:




Las responsabilidades del socorrista están claramente definidas. Son las siguientes:

Evaluar una situación con rapidez y seguridad, y solicitar la ayuda adecuadaProteger de posibles peligros a los heridos y a otros presentes en la escena
Identificar, dentro de lo posible, la lesión o naturaleza de la enfermedad que afecta a la victima.
Aplicar tratamiento precoz y apropiado a cada victima, empezando por las situaciones más graves.
Organizar la evacuación de heridos a un centro sanitario o a sus domicilios, según sea necesario
Si se precisa ayuda médica,permanecer con la víctima hasta que haya más apoyos
Informar de sus observaciones a quienes se hagan cargo de la victima, y colaborar con ellos si es preciso
Prevenir hasta donde sea posible la infección cruzada entre la victima y el socorrista





2. CAUSAS PRINCIPALES DE LAS LESIONES EN LA PRÁCTICA FISICO DEPORTIVA:

2.1. Falta de habilidad o desconocimiento de las técnicas básicas del deporte.
2.2.Desigualdad física y/o técnica entre los practicantes de una actividad deportiva.
2.3. Exceso de confianza, imprudencia o, por el contrario, miedo excesivo ante una actividad.
2.4. Falta de entrenamiento.
2.5. Falta de respeto a las reglas de juego, o permisividad por parte de los jueces ante las infracciones.
2.6. Climatología: por exceso de frío, calor, viento, nieve, etc.
2.7. Improvisación:tanto en los medios materiales como en los orga-nizativos, falta de calentamiento adecuado, etc.
2.8. Retorno prematuro a la práctica deportiva tras una lesión anterior.

3. MEDIOS PARA PREVENIR LAS LESIONES:

Atendiendo a las causas anteriores tendremos los siguientes medios de prevención.

3.1. Aprendizaje de las técnicas elementales necesarias para la actividad
3.2. Evitar la competición entrepersonas de diferente nivel técnico o físico.
3.3. Mantener un estado de condición física apropiado a la práctica deportiva a realizar.
3.4. Ser prudente a la hora de realizar una actividad pero sin acobardarse ante la misma.
3.5. Cumplir estrictamente las reglas del juego
3.6. Practicar en buenas condiciones físico-higiénicas y de materiales, temperaturas, espacios, etc. adoptando las mediasprecautorias pertinentes en cada caso.
3.7. Realizar siempre el calentamiento adecuado.
3.8 Utilizar siempre las protecciones específicas para cada actividad (cascos, guantes, espinilleras, etc.)
3.9. No volver a la práctica deportiva hasta haberse recuperado totalmente de las lesiones anteriores y hacerlo de forma progresiva no retornando a la práctica en el mismo nivel en que se dejó al lesionarse.NOTAS DE CLASE:








4: PRINCIPALES LESIONES QUE SE DAN COMO PRODUCTO DE LA PRÁCTICA DE LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS

4.1. CONTUSIONES
Son traumatismos cerrados (sin rotura de la piel) producidos por el choque de determinadas partes del cuerpo contra instrumentos, aparatos o contrarios. Se produce una presión y aplastamiento de partes blandas con rotura de vasos sanguíneos.
Se presenta conlos síntomas de dolor y hematoma en la zona afectada, generalmente un tiempo después de producirse el traumatismo (duele más cuando se enfría)

ATENCIONES DE URGENCIA
-Poner la zona en reposo. Si es un miembro mantenerlo elevado
-Aplicar frío localmente sobre la zona afectada durante las primeras 24 a 48 horas.
-Si se sospechan daños muy profundos (especialmente en la cabeza y/o tórax) o...