Principales Causas Del Estres

Las personas se ven inmersas en muchos problemas; los cuales permiten suponer que sus estados de ánimo cambian y empiezan a afectarse. Por tal razón, es evidente que los individuos se encuentranamenazados a cierto nivel de estrés. Pero qué es esto, según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que originanreacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
Sin embargo, como cualquier situación conflictiva se necesitan conocer las causas que originan este comportamiento. Según la doctora AlizaA.Lifshitz estas pueden ser externas e internas; siendo las primeras las que no dependen directamente de la persona, a diferencia de las segundas que actúan con respeto a las emociones y pensamientosde la misma.
También pueden tomarse en cuenta otras clasificaciones, como las presentadas por el Licenciado en la educación Guillermo Pose en su libro El Estrés en la Evaluación Institucional enel capítulo II, donde las divide en fisiológicas, psicológicas y psicosociales, ambientales societarias y ambientales físicas.
En las causas fisiológicas se pueden mencionar “las de caráctergenético, es decir las heredadas y las generadas individualmente”. En cuanto a las psicológicas y psicosociales se presenta “la predisposición de la persona, su vulnerabilidad emocional y cognitiva, comoasimismo la crisis vitales por edad como por ejemplo la adultez o la tercera edad; También se incluyen las relaciones interpersonales conflictivas o insuficientes”. Con respecto a las ambientalessocietarias se encuentran “los cambios económico-políticos, sociales y tecnológicos que sufre la persona”³. Y por último, las ambientales físicas que engloban más que todo los cambios de temperatura.
Elser humano se caracteriza porque siempre está realizando una actividad, y esta se ve influenciada por estímulos externos que producen tensión. El entorno de cada persona depende de las diversas...