Principios basicos de cultura fisica

INTRODUCCION
El objeto de esta publicación es recopilar y presentar de una forma clara y sencilla algunos de los conceptos fundamentales de Técnicas en Cultura Física. Por ello, no pretende profundizar en muchos de los aspectos de la enseñanza de la cultura física, sino que trata de dar una visión general de la misma, así como de sus posibilidades. Igualmente, procura aportar unas herramientasbásicas para que el técnico en cultura física, maestro o persona no especializado en educación física, pueda hacer frente a la necesidad de impartir sesiones o unidades didácticas.
Espero que esto nos facilite la comprensión y el estudio de los distintos temas. Así mismo, es necesario contribuir en el mejoramiento del desarrollo físico y la elevación de la práctica de actividades físicas en lasociedad, mediante actividades sistemáticas con ejercicios físicos y deporte para todas las edades y grupos sociales, promoviendo la salud, el desarrollo social, la educación y la formación ciudadana a través de las virtudes y valores asociadas a la práctica deportiva.

Mediante esta argumentación se ha intentado una aproximación al concepto de cultura física, educación física, deporte, lúdica,juego y movimiento, como necesidad y potencialidad esencial del desarrollo humano, como búsqueda de emociones placenteras y como actitud gozosa frente a la vida. Al mismo tiempo, se ha ofrecido una estructura y descripción de los beneficios que trae la realización de una actividad física y la metodología a realizar.










1. JUSTIFICACION

La Cultura Física, más conocida comoEducación Física es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individualpero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también. Entonces, la cultura física, además de ser una actividad educativa podrá ser una actividad recreativa, social, competitiva y hasta terapéutica.
En tanto, a la cultura física se la designa como una disciplina y no como una ciencia como consecuencia que no se ocupa del estudio específico de un cierto objeto sino que enrealidad toma elementos de diferentes ciencias y a partir de ello es que conforma su propio marco teórico. Representado en un conjunto de experiencias y logros a través de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano; buscando con esto la manifestación y realización del ser, en materia de la actividad física, recreación,lúdica, ocio y salud entre otros, encaminados a satisfacer las necesidades humanas.

2. OBJETIVO
2.1 Objetivo General
Fortalecer y adquirir nuevos conocimientos en Técnicas de la Cultura Física para aplicar actividades que permitan satisfacer las necesidades del individuo.
2.2 Objetivos Específicos
 Utilizar los conceptos teóricos y prácticos a través de las capacidades físicas básicas ydestrezas motrices y su conocimiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar el movimiento a cada situación.
 Realizar ejercicios o planes sistemáticos para la mejora de la condición física y las condiciones de salud y calidad de vida.
 Incrementar planes y tareas para mejorar el rendimiento motor mediante el acondicionamiento y progreso de las capacidades físicas y de sus funciones deajuste, dominio y control postural.


3.1 CONCEPTOS

 Cultura Física.
La CULTURA FÍSICA es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, Condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al...