PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICOLos principios son pautas, normas a seguir, conceptos generales que siempre y en todo momento hay que tener en cuenta y aplicar a la hora derealizarun trabajo físico específico.Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares yobjetivas delproceso del entrenamiento y se convierten en el camino y las condiciones primordiales para lograr los objetivos planteados.El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa enfundamentoscientíficos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del deportista sin considerar Principios Básicos, es decir las leyes generales sobre la planificación y ejecución delentrenamientopor las que se rige sistemáticamente el proceso de desarrollo de condición física deportiva.Los principios del entrenamiento deportivo se relacionan entre sí, constituyendo unsistema que debe serentendido y considerado en su totalidad, formando así una guía para la planificación y concreción de los procesos de entrenamiento deportivo.IndividualidadLos planes deentrenamiento deben estardirigidos individualmente para cada participante, ya que cada individuo es diferente a los demás. Este principio establece que los objetivos y tareas de la preparación deldeportista, es decir, losejercicios físicos, su forma, carácter, intensidad y duración, los métodos de realización y otros aspectos de la preparación deben seleccionarse de acuerdo al género, edad,nivel de posibilidadesfuncionales, estado de salud, preparación deportiva del participante teniendo en cuenta, por supuesto, las particularidades de carácter, cualidades síquicas, etc. (Matvéev,1983). Cada individuo tieneunas características morfo - fisiológicas, con una capacidad individuo, un desarrollo físico, una edad, etc.Si se aplica un estímulo a varios individuos, se observará: