Principios del entrenamiento

República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular Para la EducaciónMaracaibo edo. Zulia





MARACAIBO EDO. ZULIA
ESQUEMA
1. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

2. Carreras aintervalo

3. Trote continúo y uniforme

4. Circuitos variados

5. Historia del voleibol.

DASARROLO

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
Entrenamiento físico - deportivo.
Hace algunos años, lapreparación física en los gimnastas, especialmente en la gimnasia femenina, no era tan importante; sin embargo, después de muchos estudios y experiencias de países potencias en el deporte, ahora es una partemuy importante.
La preparación física es la forma básica, gracias a la cual se desarrollan las capacidades físicas y funcionales de las gimnastas. La aplicación de la técnica de los ejerciciosdifíciles es imposible si no tenemos gimnastas físicamente bien desarrolladas y sanas. También la capacidad de trabajo de los sistemas funcionales cardial y pulmonar son muy importantes en las etapas deejecución de gran cantidad de combinaciones en forma completa.

En la teoría del entrenamiento debemos considerar los siguientes elementos básicos:
a) Finalidad
El entrenamiento debe tener un fin opropósito, y ello no debiera significa retos o presiones mentales sobre la persona; aún en el caso del Judo recreativo, siempre tiene que haber un propósito para entrenarse, pero entrenar educándose yrecreándose, ese podría ser un buen propósito; además de alcanzar perfección, salud y buena actitud física, o sencillamente tener un relajamiento completo.

b) Armonía
Las partes y el todo del...