Principios Deportivos

INTRODUCCIÓN

Los principios son pautas, normas a seguir, conceptos generales que siempre y en todo momento hay que tener en cuenta y aplicar a la hora de realizar un trabajo físico específico.
Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.
Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento y seconvierten en el camino y las condiciones primordiales para lograr los objetivos planteados.

El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del deportista sin considerar Principios Básicos, es decir las leyes generales sobre la planificación y ejecución del entrenamiento por las que se rigesistemáticamente el proceso de desarrollo de condición física deportiva.
Los principios del entrenamiento deportivo se relacionan entre sí, constituyendo un sistema que debe ser entendido y considerado en su totalidad, formando así una guía para la planificación y concreción de los procesos de entrenamiento deportivo.
 

PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PRINCIPIO SENSOPERCEPTUAL

Serefleja en que cualquier proceso de conocimiento comienza por la percepción del fenómeno estudiado. El dominio de nuevas destrezas motoras comienza por la percepción d una nueva acción motora. Antes de llevar a la práctica esta nueva acción debemos verla, sentir su ritmo, sus particularidades. Mientras más órganos de los sentidos podamos incluir en la incorporación de un fenómeno nuevo máscompleta y exacta será la representación que obtendremos del mismo y con mayor rapidez se desarrollará el proceso de aprendizaje práctico.

PRINCIPIO DE LA ACCESIBILIDAD E INDIVIDUALIZACIÓN

Se trata de que el pedagogo debe dar a sus alumnos solo aquellas tareas que él pueda entender dado el nivel de preparación que posean al momento indicado a través de los siguientes criterios.

PRINCIPIO DE LASISTEMATIZACIÓN

Partimos del fundamento fisiológico que plantea que la base de cada destreza es el estereotipo dinámico o sea el sistema de conexiones nerviosas que se forman en el atleta y sobre la base de las repeticiones. la formación de nuevos estereotipos tiene lugar mediante el mecanismo de formación de los reflejos condicionados y están sujetos a regulaciones.

PRINCIPIO DE LACONCIENCIA Y LA ACTIVIDAD

Tiene su base en el conocimiento racional que se hace posible a través del racionamiento humano. “Mientras más profundo y vasto sea el conocimiento tanto más amplia es la actuación práctica.” Realizar este principio significa influenciar en los deportistas y guiar su actividad de manera que adquieran conocimientos y capacidades conscientemente, elaboren profundamente yreconozcan gradualmente a que objetivo responde su actividad con lo cual contribuyen a planificar y estructurar su propio entrenamiento así como actuar independientemente y tomar decisiones en las competencias. La calidad del atleta va a estar determinada por el desarrollo físico alcanzado a través del entrenamiento unido a una elevada capacidad intelectual teórica.

En resumen lo que hemos queridomostrarle con este articulo es que no importa como salgas a rodar, o si necesitas un plan de entrenamiento, o si necesitas adquirir ciertas habilidades para la competencia, o si es para el disfrute o un medio para mejorar la salud o de esparcimiento, lo mas importante es que necesitas obligatoriamente conocer de los principios por que de esta formas evitaras caer en errores que puedan perjudicar loelemental de la activad que realizas:
En palabras muy sencillas, debes entrenar como por lo mínimo 4 día a la semana que lo expresa el principio de lo continuo, el aumento progresivo de la carga manifiesta que debes trabajar de menor a mayor, que la carga debe ser ondulatoria que quiere decir que si el lunes entrenas en un 80% el martes con un 65% y el miércoles 55% pero el jueves un 90% eso...