Principios T Cnicos Karate Do

Principios técnicos
Método Mabuni: Principios
En Shito-ryu Karate do, se emplean gran variedad de formas de ataques y de defensas de una forma racional y efectiva, utilizando para ello todas las partes de nuestro cuerpo, adaptándolas a las necesidades del momento, no descartando en absoluto el empleo de todos los medios y objetos a nuestro alcance susceptibles de ser utilizados como arma dedefensa, ante situaciones de extrema necesidad. Es decir que, en karate, las soluciones son infinitas y el sentido profundo de este, no es atenerse a las formas de técnicas determinadas.
En el método Mabuni al igual que en todas las escuelas tradicionales de Karate, el aprendizaje comprende una serie de técnicas de base de progresiva dificultad denominado Kihon.
En nuestro estilo se enfatiza lanaturalidad en las *posiciones, con poca diferencia entre el entrenamiento y la aplicación real.
En los ataques se suele usar posiciones altas, siendo más bajas en las defensas, aunque no siempre.
La forma de cerrar el puño es común a la de la mayoría de las escuelas, y el **Hikite se hace llevando el puño a la cadera.
La fuerza de las técnicas y los desplazamientos se canaliza a través del bajovientre o HARA desde donde fluye la energía.
RAKKA “Como una flor que cae”.
Consiste en rechazar el ataque del adversario con firmeza y sin desplazarnos. En este concepto no se contempla evitar el golpe, sino el rechazarlo con una potencia mayor que este, con el fin de desequilibrarlo y situarle en una posición desfavorable con respecto a nosotros, sometiéndole a nuestro control. Respondiendo deinmediato con un contraataque de la mano que para (ukete) o que recoge (hikite), sin tiempo muerto y sin ritmo uno y dos.
RYU-SUI “Como agua que fluye”
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Este concepto establece que se debe fluir con el ataque del adversario, respondiendo con movimientos fluidos, sin rigidez y sin oponer resistencia. Añadiéndole fuerza exterior para desviar la dirección en la cual va la fuerza del atacante y asíaprovecharla en nuestro favor, y con ello entrar en la acción y defenderse con efectividad empleando una respuesta inmediata y simultánea.
KUSHIN “Flexión y extensión”
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Consiste en recibir el golpe con un movimiento de flexión y/o extensión del cuerpo, buscando cortar el impulso ofensivo del atacante haciéndole perder el equilibrio para inmediatamente entrar en ataque. La realización de esta técnicanecesita el captar del adversario en que instante del movimiento se encuentra, en que equilibrio y en que ritmo respiratorio se encuentra con respecto al nuestro. Y no olvidar que lo mas importante es encadenar esta técnica con una respuesta que debe efectuarse en un tiempo.
TEN´ I “Abrir el cuerpo”.
Este concepto nos dice que nuestra defensa es el no estar ó kara uke, empleando “tenshin” odesplazando del cuerpo en una de las ocho direcciones, no solo contemplando el esquivar el golpe sino el buscar como objetivo fundamental, situarnos en una posición favorable con respecto al adversario. Insistiendo una vez mas en la importancia de combinar la esquiva y la técnica ofensiva en una respuesta simultánea y sin tiempo muerto.
HANGEKI “Contra-ataque”.
Con esta técnica no se da paso hacia atráspara recibir el ataque del adversario, todo lo contrario, nos desplazamos hacia el golpe de éste, rechazándolo con nuestra defensa y contraataque en anticipación. Para conseguir esta técnica, es primordial saber medir el momento oportuno y la trayectoria del golpe.
Es importante saber, que estos movimientos defensivos solo nos deben servir como base de estudio, no debiendo forzosamente realizarse demodo independiente, sino mas bien en combinación entre sí y de forma encadenada.
*KIHON Técnica de base
El aprendizaje del Karate-Do se asienta sobre tres pilares: kihon, kata y kumite.
El kihon y kata trabaja la técnica en el vacío, para que con la repetición constante y profunda del movimiento se transforme en parte instintiva de nuestro ser. El largo y exhaustivo entrenamiento y una...