Problemas Al Cambiar Pensamientos Autom Ticos

Problemas al cambiar pensamientos automáticos
Los pacientes no creen que sus pensamientos estén distorsionados.
Es importante saber que es posible que un pensamiento distorsionado sea correcto overdad, pero eso no significa que sea útil o que no existan más formas de ver la situación. Es decir no porque sea verdad o correcto es un pensamiento funcional.
Si a pesar de enseñar esto los pacientessiguen creyendo que su pensamiento no es distorsionado, puede tratarse de un esquema central y no sólo de un pensamiento automático.
Cuando los pacientes no se sienten mejor después de reevaluar yresponder a su pensamiento.
Esto puede suceder cuando no se identifican y reestructuran los pensamientos que son centrales para el problema.
Creencias disfuncionales acerca de modificar lospensamientos automáticos
Hay pacientes que pueden tener ideas no funcionales acerca de reestructurar sus pensamientos automáticos, por ejemplo al tener miedo al cambio o resolución de los problemas porque “silos resuelve puede pasar algo más malo”. O poner un significado especial a tener pensamientos automáticos negativos como “si mis pensamientos están mal quiere decir que estoy defectuoso”.
Tambiénpueden existir creencias relacionadas al terapeuta como “si el terapeuta me ayuda a cambiar mis pensamientos es superior y yo inferior”, “si cuestiona la validez de mis pensamientos me está cuestionandocomo persona”, o “me está juzgando”.
Problemas al cambiar pensamientos automáticos entre sesiones (en casa).
El paciente experimenta una alta carga emocional.
Cuando el nivel de emoción negativa esmuy alto, las personas pueden tener dificultades para reestructurar su pensamiento. Primero necesitan bajar el nivel de la emoción distrayéndose o relajándose para luego poder reestructurar elpensamiento.
Las técnicas estándar no son apropiadas.
Hay pacientes que se les dificulta seguir un autorregistro, a veces puede ser útil darles sólo una serie de preguntas o incluso elegir una que se...