Problemas Alimenticios

PROPUESTAS PARA COMBATIR LOS PROBLEMAS ALIMENTICIOS:
1- Lo más importante es informarse de estos trastornos, y de esta forma, con información, perder el miedo a vigilar, ayudar aprevenir o acudir a un especialista por parte de los padres.
2- No ignorar el problema, no se va por sí solo. Lo más importante Hay que hacerse conscientes, buscar información y ayuda.
3-Ante la bulimia y la anorexia, no valen las ayudas a media tinta, hace falta tratamiento y de manos de especialistas.
4- No hay que esconder nada, es una enfermedad no algo de lo queavergonzarse. El apoyo de toda la familia y amigos es fundamental para salir victoriosos.
5- Debemos vigilar los hábitos alimenticios y de vida de nuestros hijos. Nuestra misión es educarlesy debemos estar atentos en corregir aquello que no es adecuado. Habrá que vigilar el tipo de alimentación que llevan, la ropa que utilizan, la información que buscan en los medios comointernet, redes sociales, etc., cambios en el estado de ánimo, pérdida de la menstruación, mareos, comentarios sobre el peso y la imagen corporal, pérdidas de peso considerables einjustificadas en poco tiempo.
6- Como siempre, educar con el ejemplo. No podemos educar en unos buenos hábitos alimenticios si nosotros no los tenemos. Es hora de plantearnos nuestro régimende vida y de alimentación. Lo que les beneficia a ellos, también lo hará en nosotros.
7- Siempre que los horarios y los trabajos lo permitan, es conveniente realizar las comidas del díajuntos, en familia.
8- Debemos transmitir un concepto de belleza basado en la salud, no en la estética. Es más importante transmitir un concepto de peso relacionado con la salud y elcuidado de nuestro cuerpo, que basado en la estética o belleza. Tener cuidado con los comentarios que realizas ya desde pequeños. Tan malo es la obesidad como la delgadez extrema.