Problemas De Dolor De Espalda (Salud Ocupacional)

PROBLEMAS DE DOLOR DE ESPALDA

A través de los años el hombre ha ido evolucionando física y estructuralmente y en esta evolución ha logrado perfeccionar su esqueleto en favor de su funcionalidad.Es así como en la antigüedad realizaba sus funciones en posición cuadrúpeda pero la necesidad de alimentarse y de protegerse lo llevó a adaptar sus extremidades superiores en un instrumento prensil ysus extremidades inferiores en una estructura de soporte
Después de éstos cambios nos hemos convertido en seres bípedos con un esqueleto en proceso de evolución con algunas zonas mas vulnerables,entre ellas la columna vertebral, debido a las funciones que debe cumplir como son: Soporte del cuerpo, eje dinámico y protección de la médula espinal
ANATOMIA DE UNA ESPALDA SANA
Las vértebrasHacen parte de la unidad funcional y constituyen la parte ósea.
Son 33 vértebras que están sobrepuestas, apiladas unas sobre otras y van desde la base de la cabeza hasta la cadera.
La unión de dosvértebras y un disco constituye la unidad funcional
La mas importante de ellas está entre la quinta lumbar y la primera sacra, por realizar 60 - 75% de los movimientos.
El disco intervertebral 
Es unamasa acuosa y gelatinosa, rodeada por un anillo fibroso y que sirve para amortiguar los esfuerzos que recaen sobre la columna durante cualquier actividad
La altura del disco es de aproximadamente el25% de la altura del cuerpo vertebral adyacente. Con el paso de los años la altura va disminuyendo y perdiendo su función
Cuando las personas se doblan hacia delante, hacia atrás o giran el tronco, eldisco se "abulta". Estos movimientos son permitidos pero al mismo tiempo se limitan para evitar lesiones al disco.
Los Músculos y Ligamentos
Son los encargados de mantener las vértebras en su lugary de realizar todos los movimientos del tronco.
Son importantes los grupos musculares del abdomen, la espalda y la cadera para realizar los movimientos normales de la vida cotidiana.
La...