Problemas de la nutrición infantil.

Los problemas de nutricion infantil, se dan por una serie de factores, uno de ellos es que siempre quieren comer lo mismo y rechazan algunas comidas preparadas converduras y prefieren comer un postre a una fruta, por eso para mejorar la nutrición, es fomentar buenos hábitos de alimentación desde pequeños, para lograr undesarrollo sano, no solo en la parte física sino también mental. Es importante incorporar en forma paulatina determinados alimentos como las fibras, las legumbres, lashortalizas, las frutas para evitar entonces problemas de nutricion futuras. Cuando un niño comienza la edad escolar, es importante que estos coman con regularidad, evitarlas golosinas en exceso, e incorporar en su lugar cereales o frutas; incluir alimentos ricos en carbohidratos, carnes magras, frutas y verduras de diferentes colores,pescado, huevos, pollo, y beber mucha cantidad de agua.
Lo mismo sucede en los adultos o personas de edad avanzada una mala alimentación va traer en consecuenciaproblemas de nutrición, que se verán las carencias cuando los órganos no funcionen con regularidad. La obesidad es uno de los problemas de nutricion, a veces muydifíciles de tratar, porque no solo se debe equilibrar las ingesta y las proporciones sino que debe incorporar alimentos más nutritivos y con pocas grasas, este tipo deenfermedad no permite a la persona poder tener una vida activa ya que por su sobre peso se pierde la movilidad. Como ya dijimos anteriormente las carencias dedeterminados nutrientes o el exceso de ellos traen graves problemas de nutricion, no solo en la primera etapa de vida sino durante t después del desarrollo del organismo