problemas de vivir en ciudades

VIVIR EN STGO AUMENTA EL RIESGO DE ESTRÉS Y ENFERMEDADES MENTALES

Buses, bocinas, tacos, aglomeraciones, presiones laborales. Diversos estudios han mostrado que las personas que viven en stgotienen mas posibilidades de trastornos mentales que aquellos que viven en zonas rurales y que el culpable es el estrés.

Una investigación, hecha por científicos de la Universidad de Heidelberg ypublicada en revista Nature, mostró que dos áreas del cerebro de las personas que viven en ciudades o se criaron en ambientes urbanos reaccionan más enérgicamente al estrés que aquellas que viven en elcampo y que eso los expone más a problemas de salud mental como esquizofrenia, trastornos del ánimo y ansiedad. Aunque no por igual.
Según la Encuesta Nacional de Salud, en Chile la población consíntomas de depresión en zonas urbanas es de un 18%, mientras que la población rural con estos rasgos es de un 14%. La ENS también muestra que la región del país con mayores índices de prevalencia de estréses la Metropolitana, con 11%, siendo la única del país que alcanza los dos dígitos.

soluciones: -
1.Toma el transporte público. Según un estudio del doctor Meni Koslowski, investigador de laUniversidad Barllan de Israel, no es el trayecto lo que nos estresa, sino el tiempo que pasamos en el auto. El estrés que sentimos al estar dentro del vehículo lo ocasiona el problema del control. Siconduces tu auto al trabajo, en gran parte es porque así te sientes en control de la situación.

Si te quedas atorada en el tráfico, sientes que has perdido el control. Cuando viajamos en transportepúblico, cedemos el control del trayecto. Así no te culparás si llegas tarde ni te torturarás pensando cómo arreglar la situación.

2. Haz una lista de música especial para el trayecto: una para iral trabajo y otra para relajarte de camino a casa.

Un estudio descubrió que las personas que escuchan música cuando están atoradas en el tráfico tienen menor probabilidad de enojarse que quienes...