Proceso Terapeutico

|¿En qué consiste un proceso terapéutico? |
|Cada persona es un ser único e irrepetible. Del mismo modo, el proceso terapéutico también es exclusivo para cada individuo. |
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|La terapia es un espacio para expresar, sentir, hacerte preguntas acerca de ti mismo, aprender de ti mismo, cuestionarte a ti mismo, ver qué tienes tú que ver con lo que te pasa,|
|reflexionar acerca de tu propia vida junto a otra persona: elterapeuta. |
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|El terapeuta te escucha sin juicios ni valoraciones; te muestra aquello que es obvio en el aquí y ahorade la sesión, y que tú por ti mismo no puedes ver; te apoya para que |
|puedas comprenderte y acercarte al dolor, y te acompaña en la búsqueda de otra mirada que te permita encontrar nuevas soluciones creativas a los problemas. |
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|Hacer terapia es asumir la responsabilidad de explorar activamente las situaciones insatisfactorias de tu vida y los recursos que estás empleando para afrontarlas. El terapeuta|
|trabaja con lo que tú llevas a la sesión. Te acompaña y te apoya para que seas más consciente de tus puntos ciegos y para que descubras y amplíes tu potencial. Estosupone que|
|tienes que estar dispuesto a cuestionarte la consistencia de tus propias limitaciones y estar abierto a descubrir los obstáculos que te impiden hacer nuevos ajustes creativos |
|para poder afrontar las dificultades con menos sufrimiento. |
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|Cuanto más profundices en tu vida y más dispuesto estés a cuestionarte todo, más terapéutico y transformador será el proceso. En la terapia vas a poder aprender de ti mismo |
|todo lo que tú quieras saber, pues tú eres el artífice de tuspropios descubrimientos internos. Para ello no basta con mirar, sino que hay que estar dispuesto a ver. No basta|
|con asomarte a las circunstancias de tu vida, sino estar dispuesto a profundizar en ellas, a tu ritmo y con el apoyo del terapeuta, para ver qué, cómo y para qué estás actuando |
|en tu vida.|
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|El proceso terapéutico te permite poner más conciencia en lo que estás haciendo, sintiendo y pensando. La presencia del terapeutafacilita que esta conciencia se vaya ampliando,|
|permitiéndote darte cuenta de cómo tú mismo formas parte de las situaciones que te hacen sufrir. Esto es lo que te permite poder hacer algo con ellas. |


La psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y generar cambios) y una persona que acude a...