Proceso Y Tecnica Del Enfoque Corporal

Mignogna Valls, Ariadna
Comentario crítico del libro :
T. Gendlin. Focusing, Proceso y técnica del enfoque corporal.

Este libro nos hace una explicación de lo que es la técnica recorriendo todossus pasos e introduciéndonos es sus conceptos o perspectiva en referente al concepto de la relación entre mente y cuerpo.
Primero empieza a explicarnos la importancia que tiene el cuerpo en nuestrapersona, ya que es otro de los componentes que siente el problema.
Relacionando pues el cuerpo sale un concepto básico en el focussing que se la llama la sensación sentida, una sensación que se creaen el cuerpo en relación a un suceso, el cual incorpora muchas partes de ese problema y de ahí sale esta sensación global corporal; seria una especia de consciencia corporal sobre una situación.
Apartir de este concepto se ve que el trabajar solo a un plano mental, muchas veces no nos mejora esta sensación sentida sobre la situación y que por ello a través del focussing podemos trabajar tambiéna este plano.
A lo largo del libro explica detalladamente una y otra vez los seis movimientos de ésta técnica que son los siguientes :
1. Despejar un espacio. Alejar todo el ruido mental y crearun clima tranquilo
2. Formar la sensación sentida. Donde percibimos la sensación en el cuerpo en referente al problema
3. Asidero. Buscamos una palabra o cualidad de la sensación sentida, esdecir le ponemos “forma”
4. Resonar. Ver si la sensación sentida y el asidero coinciden
5. Preguntar. Preguntar sobre el asidero, sobre el problema
6. Recibir. La sensación que ahora senos queda en el cuerpo
Cuando pasamos por todos estos pasos, debemos de tener en cuenta que conllevan un proceso muy lento y en los cuales debemos de intentar que el razonamiento no entre en esteespacio, por ello esperaremos unos minutos antes de contestar, sintiendo en todo momento lo que nos quiere decir el cuerpo, evitando respuestas rápidas y conectándonos con nuestro interior; es un...