Procesos Afectivos

LOS SENTIMIENTOS EN RELACION CON NOSOTROS MISMOS:
Los sentimientos están vinculados a la dinámica cerebral y determinan cómo una persona reacciona ante distintos eventos. Se trata de impulsos de la sensibilidad hacia aquello imaginado como positivo o negativo.
En otras palabras, los sentimientos son emociones conceptualizadas que determinan el estado de ánimo. Cuando los sentimientos sonsanos, el estado anímico alcanza la felicidad y la dinámica cerebral fluye con normalidad. De lo contrario, el estado anímico no está en equilibrio y pueden surgir trastornos como la depresión.
Reconocer nuestros sentimientos es el primer paso para nuestro bienestar y felicidad.
Sólo reconociéndolos, podemos controlarlos, manejarlos y solucionar la situación que los está provocando.
Lossentimientos pueden ser positivos cuando promueven las buenas obras, o perjudiciales si fomentan las malas acciones. En este último caso, es importante que el hombre logre dominar sus sentimientos y modificarlos.
¿QUÉ DEBEMOS HACER ENTONCES PARA DARNOS A CONOCER NOSOTROS MISMOS, PARA SER NOSOTROS MISMOS?
a) RECONOCER NUESTROS SENTIMIENTOS Y ACEPTARLOS.

Reconocer nuestros sentimientos es el primerpaso para nuestro bienestar y felicidad. Sólo reconociéndolos, podemos controlarlos, manejarlos y solucionar la situación que los está provocando.
b) EXPRESARLOS.
Es la única manera de mostrarnos cómo somos, que nos encuentren en nuestra auténtica realidad y no bajo una máscara o fachada. Especialmente debemos tratar de ser sinceros con las personas que forman nuestro mundo

IMPORTANCIADE SENTIMIENTOS
Moldean y transforman su personalidad, su carácter, su autoestima, su visión del mundo de muy diferentes maneras. Como se expresan el cuerpo y la mente ante determinadas situaciones.
Cuando hablamos de sentimientos hacemos referencias a las diferentes formas en las que el cuerpo y la psiquis o la mente se expresan ante determinadas situaciones. Así, algunos de los sentimientosmás comunes son la alegría, la tristeza, la ira, la paciencia, la tranquilidad, la ansiedad. Todos ellos se demuestran a través de diferentes rasgos físicos (por ejemplo, la alegría a través de una sonrisa o la tristeza con lágrimas), del mismo modo que también se representan a nivel psicológico cambiando el estado de ánimo, el autoestima, la seguridad de una persona.
Se entiende que laimportancia de los sentimientos reside en el hecho de que son diversas formas a través de las cuales la persona demuestra cómo diferentes situaciones o vicisitudes afectan su personalidad y su carácter. Así, los sentimientos son los fenómenos que nos constituyen desde lo más simple a lo más complejo como individuos únicos, capaces de sentir muy diversas cosas y completamente diferente, por ejemplo, a lasmáquinas. Los sentimientos hacen que una persona se diferencie de una roca ya que la misma, al no ser un ser vivo, no recibe ningún tipo de reacción ante el cambio.
TIPOS DE SENTIMIENTOS:
Los sentimientos pueden ser de tipo positivo o negativo, según sea el origen de los mismos.
1. POSITIVOS: impulsan de un modo más constante y persistente al acercamiento, búsqueda, conservación y eldisfrute de las personas, nos ayudan a reafirmar nuestra personalidad.

2. NEGATIVOS: impulsan a comportarse en sentido contrario. en tanto que los segundos pueden llevarnos a estados de postración y malestar psico-fisico.
OTROS TIPOS DE SENTIMIENTO
1. SENTIMIENTOS SENSORIALES, referidos a partes del cuerpo, p/ej dolor, hambre, sed, etc. Son actuales.
2. SENTIMIENTOS VITALES, referidos alcuerpo en su totalidad. Se distinguen de los primeros porque no están localizados. p/ej en malestar, o sentir que un lugar es agradable o desagradable, cómodo. Existe un recuerdo sentimental, no se puede revivir solo acordarse de cómo era.
3. SENTIMIENTOS ANÍMICOS, sentimientos provocados por un estímulo exterior, p/ej tristeza o alegría ante una noticia.
4. SENTIMIENTOS...