Produccion



CARRERA: Tecnología de la Producción
CICLO: II
GRUPO: C9 – A
CURSO: Producción de Textos
PROFESOR: Santana Pinedo de Cuba, Margarita
ALUMNA:Herrera López, Katherine

2015 - II
SEIS CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN
1. Cada vez más personas se interesan en tener una alimentación saludable.

1.1. Qué tiene que ver la alimentación conla depresión
1.1.1. Una dieta saludable -basada en alimentos con ácido fólico, vitamina B12, omega-3 y omega-6- puede reducir el riesgo de padecer depresión.
1.1.2. Comidas como carnes frías, postrescon alto contenido de azúcares, snacks, bebidas azucaradas o alimentos manufacturados pueden aumentar los síntomas de la enfermedad.

1.2. Cinco formas en que lo que comes afecta tu cerebro
1.2.1.Desayunar poco equivale a comer más en el almuerzo.
1.2.2. Las dietas altas en azúcar repercuten negativamente en la memoria y el aprendizaje.
1.2.3. El té verde mejora la memoria.
1.2.4. Elhambre afecta la capacidad de tomar decisiones.
1.2.5. La fructuosa produce poca sensación de saciedad.

1.3. Diez efectos que la lata de gaseosa causa a tu cuerpo
1.3.1. Consumir una lata de tansólo 355 mililitros por día puede bastar para impactar en tu salud, provocando mayor riesgo de sufrir enfermedades.

1.4. Una nueva razón para disminuir el consumo de carne roja
1.4.1. Las bacterias delintestino humano pueden metabolizar la L-carnitina, generando un compuesto que acumula colesterol en las arterias.
1.4.2. Las personas con niveles elevados de esta sustancia tienen más riesgo depadecer enfermedades.

1.5. Beneficios y bondades de la quinua en su año internacional
1.5.1. La quinua es rica en proteína vegetal, vitaminas E y B, calcio, aminoácidos esenciales, fibra, fósforo, magnesioy hierro; además, tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias.
1.5.2. La ONU declaró 2013 como el Año internacional de la Quinua.

1.6. Estudio devela qué comer para sentirse más calmo y...