Producto intelectual

TRABAJO ESCRITO
PRELIMINARES








YAHAIRA VALENTINA CHAVERRA ERAZO
LECTORES COMPETENTES
LIC. LEONID PEREZ MORA






COLEGIO SANTA ISABEL DE HUNGRIA
SEDE ALFONSO LOPEZSITUACION VITAL:
Actualmente soy estudiante del Colegio Santa Isabel de Hungría Sede Alfonso López en el grado 9-1. Hoy en la clase de Lectores Competentes nos han pedido crear una situación vitalacerca de un tema de mi interés. Actualmente soy bailarina de salsa en una Academia de formación llamada Tropical Swing hace aproximadamente 9 meses, en los últimos días hemos ensayado muchas horascontinuas y he presentado agotamiento muscular, lo que puede conllevar una lesión. Aun así desconozco que tipo de lesiones puedo presentar al bailar y que procedimiento puedo usar para tratarla en casode presentarla.
PROPOSITOS DE LECTURA:
Una lesión muscular es una anomalía dolorosa que se produce a nivel muscular es llamada “lesión muscular”, siendo sus causas debidas por lo general a unexceso de esfuerzo o golpe externo.
Para tratar una lesión muscular primero, es muy importante tomar un reposo de mínimo 48 horas, en el que no se puede realizar esfuerzo muscular alguno. Durante esos dosdías aplicar mucho hielo en el musculo lesionado. Utilizar compresas o vendas en la zona lesionada para sujetar o elevar el musculo afectado. Tomar antiinflamatorias dependiendo el nivel de lesión,evite auto medicarse o tomar más de la dosis indicada. Después de tomar reposo (tercer día) aplicar calor seco en la zona, untar pomadas especializadas para traumatismo. Continuar con estiramientosleves, para finalmente volver a los ejercicios rutinarios.

PREGUNTAS DE LECTURA:
TIPO CONCEPTUAL.
¿Qué es una lesión muscular?
¿Cuál es la clase general más cercana en la que se puede incluir laslesiones musculares?
¿Cuáles son las características fundamentales de las lesiones musculares?
¿Culés son los otros tipos de conceptos que se diferencian de las lesiones musculares?
¿Con que...