profecional

 ¿hambre o anciedad?
¿Cómo controlar el apetito?
Para controlar tu apetito *relajarnos y respirar hondo
Ocupas tenerlo en tuantes de comer.
Mente como una meta *mantenernos ocupados
Y proponerte a lograr*practicar algún deporte
Tu ansiedad con el apetito. *tomar infusiones relajantes
Tips para controlar elestos tips te ayudarán a que
Apetito. Puedas controlar tu apetito
*comer muy despaciomuy bien pero tampoco es correcto
*beber agua que dejes de comer para controlarlo.
*servir la comidaen platos más adelante podrás observar que
Pequeños clasede comida puedes comer.
*comer alimentos ricos en
Fibras.
*no pasar demasiadas horas sin comer

Cereales: son la dieta de todo ser
Bueno como puedes ver enesta imagen hay humano y contienen vitamina B
Alimentos que son saludables y que puedes infusiones: las infusiones no son
Comer para el apetito.Consideradas como un alimento
Así como frutas y verduras pero no nomas pero nos aporta mas de lo que
Eso se puede comer sino tambiénpensamos nos aporta grandes
Pescado, cereales, infusiones cantidades de antioxidantes.
Contenido de los alimentos que hemos
Mencionado....