profesor

Pequeño Ejercicio para revisar tus hábitos:

1. Analiza brevemente el “contexto” en que fueron establecidos.
2. Si el contexto ha cambiado, decide cuál quieres que sea tu nuevo hábito.
3.Preguntate, ¿éste es un mal hábito para mi? (Recuerda que un "Mal Hábito"
es todo aquello que haces repetidamente y que te perjudica a ti y a los demás
ya sea de forma física, emocional, espiritual osocial.)

Ahora que has revisado tus habitos y tomaste la decisión de cambiar
(algunos o muchos), pero...

¿Cómo Empezar?

Todos los hábitos pueden cambiarse y ser suplantados por otros,
por másque creamos que no se puede.

Te lo repito porque este concepto es MUY importante:

Todos los hábitos pueden cambiarse y ser suplantados por otros,
por más que creamos que no se puede.

Laconfiguración de tu red neuronal puede ser transformada a voluntad,
mediante la modificación de los hábitos de pensamiento, emoción y acción. ..
iniciando así un proceso de activación de la consciencia,o despertar.

El cambio es duro, pero nunca es imposible.
Tan sólo necesitas las herramientas adecuadas.

Si te interesó este tema y quieres empezar a cambiar
tus habitos de una vez y parasiempre, pon atención...
Bueno, Normalmente un hábito se forma así:

1) Necesitas una figura de AUTORIDAD: Podrían ser sus padres,
tu hermano mayor, un modelo a seguir que te dice lo que tienes quehacer y por qué.
(Básicamente, se necesita un maestro o un entrenador)

2) ENTORNO: ¿Es esto suficiente? En algunos casos, sí ...
pero siempre es mejor si tu entorno también exige que lo hagas.

3)Ahora bien, si este nuevo hábito ocurre sólo una vez,
¿es eso suficiente para que sea parte de tu rutina? ¡NO!
Es necesario la REPETICIÓN constante.

4) Y para hacerlo más eficaz, se necesitauna RECOMPENSA.
(Piensa en lo bien que se siente uno después de la ducha diaria :)

El Mito del Cambio 2: La Verdad sobre la Fuerza de Voluntad

Normalmente se cree que siguiendo el proceso de...