Profesor

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Centro Educacional
Altaír
2012



I) Marca con una X la alternativa correcta:(12 p)

1) Podemos decir que los alimentos son el combustible de nuestro cuerpo por:
a) Que nos dan la energía necesaria para mantener las funciones delorganismo.
b) Para crecer, caminar, jugar, estudiar, etc.
c) Todas las anteriores.


2) Las partes de los alimentos que son útiles al cuerpo sellaman:
a) Calorías.
b) Colorantes
c) Nutrientes.


3) Los alimentos que comemos están compuestos por nutrientes, los que nos permitendesarrollarnos. Estos son:
a) Proteínas, carbohidratos y Grasas.
b) Vitaminas, agua y minerales.
c) Todos los anteriores.


4) ¿Para qué nossirve la pirámide de los alimentos?
a) Como adorno para la sala.
b) Para orientar el consumo de alimentos y tener una dieta balanceada.
c) Paraconsumir solo algunos alimentos.



5) ¿Qué significa una dieta balanceada?
a) Significa que solo debemos comer solo frutas y verduras.
b)Significa que debemos comer solo carnes y dulces.
c) Significa que debemos consumir alimentos de todos los grupos de la pirámide.



6) Podemosconsiderar un alimento perjudicial cuando:
a) Su consumo en exceso provoca trastornos en la salud.
b) Genera enfermedades como la obesidad.
c) Todas lasanteriores.

II) Propón un menú para todo un día que muestre una dieta balanceada, saludable y mencionar qué nutrientes aporta cada alimento. (10 p)...