Profesor

Estrés:
Un proceso psicológico que se origina ante una exigencia al organismo, frente a la cual éste no tiene información para darle una respuesta adecuada, activando un mecanismo de emergenciaconsistente en una activación psicofisiológica que permite recoger más y mejor información, procesarla e interpretarla más rápida y eficientemente, y así permitir al organismo dar una respuesta adecuadaa la demanda (Fernández Abascal).
Causas del estrés
Fisiológicas: Relacionadas con lesiones y enfermedades del cuerpo que aumentan la tensión interior de la persona.
Psicológicas: Se relacionancon la vulnerabilidad emocional y cognitiva. Crisis vitales por determinados cambios: infancia, adolescencia, madurez, vejez. Monotonía.
Sociales: En donde la nueva época trae nuevos retos a afrontar:tecnología, etc.
Ambientales: alimentación desnaturalizada con tóxicos industriales. Lugares pocos seguros en el trabajo, etc.
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¿Qué es la Emoción?

Es definidocomo un estado de alteración afectiva, originado normalmente por una situación que puede ser amenazante, frustrante, o sencillamente activadora para el sujeto y que se manifiesta de distintas formas.Estrés emocional:

-Es aquel que se produce como consecuencia de situaciones que afectan los sentimientos en forma negativa, es un estrés invisible pero no menos peligroso.

- Es la respuestadel organismo a unas circunstancias extremas que alteran el equilibrio emocional provocando angustia, frustración y ansiedad.
Síntomas del estrés emocional
Entre los síntomas del estrés emocionalpueden mencionarse:
* Tristeza y desánimo persistentes,
* Ideas pesimistas,
* Falta de concentración,
* Preocupación exagerada con síntomas de sufrimientos psíquicos o emocionales.Esos síntomas psíquicos pueden acompañarse de síntomas físicos como:
* Insomnio
* Fatiga
* Apetito aumentado
* Alteraciones del metabolismo.
Existen casos en que la persona...