Profesora De Educacion Fisica
Páginas: 80 (19961 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2013
Didáctica de las Prácticas Acuáticas
Recopilación:
ISFD Nº 101 Apuntes 2010
Lic. Gustavo Cichero
1
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
Indice:
Página Análisis Biomecánico de la Natación Seguridad en Natación El proceso de la Ambientación en el aprendizaje de la Natación El proceso de Ambientación.Objetivos y contenidos Ambientación. Propuestas de Actividades Técnica de Crol. Descripción Adquisición de las Técnicas de Nado Abordaje de la progresión de la Enseñanza de la Técnica de Crol Técnica de Espalda. Descripción Abordaje de la progresión de la Enseñanza de la Técnica de espalda Materiales de Estimulación. Aporte Pedagógicos En Relación con el Medio Acuático 3 10 11 13 15 36 47 53 56 63 6871
2
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
Análisis Biomecánico de la Natación – Resumen CONCEPTOS BIOMECÁNICOS BÁSICOS DEL NADO “El 65% de nosotros es agua, eso dicen, pero cuando el ser humano se introduce en el medio acuático se encuentra en un elemento extraño para el que estamos pobremente diseñados y dondenuestra locomoción es poco eficiente. Los peces y otros animales marinos están equipados con aletas que son relativamente pequeñas en comparación con el tamaño de su cuerpo, los humanos tenemos unos miembros superiores e inferiores largos y delgados que proporcionan muy poca superficie con la que interactuar con el agua.” (Counsilman & Counsilman, 1994).
El ineficiente desempeño del ser humanoen el medio acuático se debe a las características propias del agua: un fluido denso y viscoso, en el que resulta difícil aplicar fuerzas propulsivas y donde las fuerzas de resistencia al avance son muy patentes. Para tener una buena comprensión de la locomoción humana en el medio acuático, es necesario conocer qué fuerzas se ponen en juego cuando éste se sumerge en su interior. La figura 1muestra las cuatro fuerzas que rigen el nado del ser humano: la fuerza peso y el empuje hidrostático determinan la flotabilidad del nadador, mientras que las fuerzas propulsivas y de resistencia determinan su velocidad de nado.
Figura 1 A continuación se explican, con algo más de detalle, como interactúan estas cuatro fuerzas durante el nado. FLOTACION: La flotación de un cuerpo en el agua depende delas fuerzas que se apliquen en un instante dado. En reposo, la flotación viene determinada por el Principio de Arquímedes, según el cual, “todo cuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical (dirección) y ascendente (sentido) igual al peso del volumen de fluido desalojado”. Dicho empuje se denomina empuje hidrostático (Eh). Consecuentemente, cuando una persona se introduce en elmedio acuático, y no realiza ningún movimiento, su flotabilidad depende de su peso y del empuje hidrostático: cuando el peso sea mayor que el empuje hidrostático se hundirá y cuando sea menor flotará.
3
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
La densidad del agua varía ligeramente con la temperatura, pero puedeconsiderarse próxima a los 1000 kg/m3. Aquellos cuerpos que tengan densidades superiores se hundirán, mientras que los que tengan densidades inferiores flotarán. El cuerpo humano no tiene una densidad homogénea, sino que existen diferencias importantes entre los diferentes tejidos que lo forman. El más denso es el tejido óseo, con unos 1800 kg/m3, tejidos como el muscular, el tendinoso y el ligamentosoposeen densidades ligeramente superiores a las del agua, unos 1020-1050 kg/m3, y, el único tejido menos denso que el agua, es el tejido adiposo, con una densidad de unos 950 kg/m3. Por consiguiente, el ser humano debería hundirse siempre ¿por qué no ocurre esto? La respuesta hay que buscarla en el aire ubicado en pulmones y vías respiratorias, puesto que la densidad del aire es unas mil veces...
Recopilación:
ISFD Nº 101 Apuntes 2010
Lic. Gustavo Cichero
1
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
Indice:
Página Análisis Biomecánico de la Natación Seguridad en Natación El proceso de la Ambientación en el aprendizaje de la Natación El proceso de Ambientación.Objetivos y contenidos Ambientación. Propuestas de Actividades Técnica de Crol. Descripción Adquisición de las Técnicas de Nado Abordaje de la progresión de la Enseñanza de la Técnica de Crol Técnica de Espalda. Descripción Abordaje de la progresión de la Enseñanza de la Técnica de espalda Materiales de Estimulación. Aporte Pedagógicos En Relación con el Medio Acuático 3 10 11 13 15 36 47 53 56 63 6871
2
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
Análisis Biomecánico de la Natación – Resumen CONCEPTOS BIOMECÁNICOS BÁSICOS DEL NADO “El 65% de nosotros es agua, eso dicen, pero cuando el ser humano se introduce en el medio acuático se encuentra en un elemento extraño para el que estamos pobremente diseñados y dondenuestra locomoción es poco eficiente. Los peces y otros animales marinos están equipados con aletas que son relativamente pequeñas en comparación con el tamaño de su cuerpo, los humanos tenemos unos miembros superiores e inferiores largos y delgados que proporcionan muy poca superficie con la que interactuar con el agua.” (Counsilman & Counsilman, 1994).
El ineficiente desempeño del ser humanoen el medio acuático se debe a las características propias del agua: un fluido denso y viscoso, en el que resulta difícil aplicar fuerzas propulsivas y donde las fuerzas de resistencia al avance son muy patentes. Para tener una buena comprensión de la locomoción humana en el medio acuático, es necesario conocer qué fuerzas se ponen en juego cuando éste se sumerge en su interior. La figura 1muestra las cuatro fuerzas que rigen el nado del ser humano: la fuerza peso y el empuje hidrostático determinan la flotabilidad del nadador, mientras que las fuerzas propulsivas y de resistencia determinan su velocidad de nado.
Figura 1 A continuación se explican, con algo más de detalle, como interactúan estas cuatro fuerzas durante el nado. FLOTACION: La flotación de un cuerpo en el agua depende delas fuerzas que se apliquen en un instante dado. En reposo, la flotación viene determinada por el Principio de Arquímedes, según el cual, “todo cuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical (dirección) y ascendente (sentido) igual al peso del volumen de fluido desalojado”. Dicho empuje se denomina empuje hidrostático (Eh). Consecuentemente, cuando una persona se introduce en elmedio acuático, y no realiza ningún movimiento, su flotabilidad depende de su peso y del empuje hidrostático: cuando el peso sea mayor que el empuje hidrostático se hundirá y cuando sea menor flotará.
3
ISFD Nº 101 Avellaneda Asignatura: Didáctica de las Practicas acuáticas Profesor: Lic. Gustavo Alejandro Cichero
La densidad del agua varía ligeramente con la temperatura, pero puedeconsiderarse próxima a los 1000 kg/m3. Aquellos cuerpos que tengan densidades superiores se hundirán, mientras que los que tengan densidades inferiores flotarán. El cuerpo humano no tiene una densidad homogénea, sino que existen diferencias importantes entre los diferentes tejidos que lo forman. El más denso es el tejido óseo, con unos 1800 kg/m3, tejidos como el muscular, el tendinoso y el ligamentosoposeen densidades ligeramente superiores a las del agua, unos 1020-1050 kg/m3, y, el único tejido menos denso que el agua, es el tejido adiposo, con una densidad de unos 950 kg/m3. Por consiguiente, el ser humano debería hundirse siempre ¿por qué no ocurre esto? La respuesta hay que buscarla en el aire ubicado en pulmones y vías respiratorias, puesto que la densidad del aire es unas mil veces...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.