profesorado


Trabajo práctico 1:
1: Entendemos por calentamiento o entrada en calor al conjunto de actividades o ejercicios previos a los grandes esfuerzos.
objetivos:
•aumentar la actitud mental para elentrenamiento o la competencia
•preparar el cuerpo del atleta, para que este preparado para desarrollar cualquier tipo de actividad fisica
•prevenir lesiones.
•garantizar el eficaz funcionamientodel organismo durante el esfuerzo principal.
2: Son las cualidades que posee todo individuo de manera natural. Las cualidades fisicas de carácter general son:
•Resistencia Muscular: Es la resistenciamuscular de repetir sin pausa un esfuerzo de gran intensidad.
•Fuerza muscular: Es la capacidad funcional de vencer una resistencia ejerciendo tensión muscular.
•Resistencia aeróbica: Es lacapacidad orgánica de resistir un esfuerzo fisico de gran intensidad, es decir, realizar un ejercicio sostenido en equilibrio de oxígeno.
3: Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte odurante el ejercicio físico.Se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
Luxación: Una luxación es una lesión que consiste en laseparación de las dos partes de una articulación. Se produce como consecuencia de la aplicación violenta de una fuerza física sobre un ligamento.
Esguince: Un esguince es una lesión de los ligamentos pordistensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura. Se origina por la exigencia de un movimiento brusco o un golpe o caída.
Desgarro: El desgarro es la lesión del tejido muscular provocada por larotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado.
Tendinitis: La tendinitis es la inflamación de un tendón. Suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivoscontinuamente sin una debida postura.
Edema: El edema es la acumulación de líquido en el espacio tejido intercelular o intersticial.
4: Una fractura es la ruptura parcial o total de un hueso.
Entre los...