Programa basico de nutricion

Programa Básico Nutricional Herbalife
Desayuno: 7:00 am
Un vaso grande de té con aloe.
Preparar la bebida proteínica, agregando 200ml de agua en la licuadora, agregar 2 cucharadas de Fórmula 1(Malteada) y una cucharada de Thermojetics (Proteína), licuar hasta obtener un batido espeso y por ultimo agregar hielo y licuar hasta obtener la consistencia deseada.
Tip: Puedes preparar la bebidaadicionando un poco de yogurt light o leche descremada o avena.
Media mañana: Snack Saludable 10:00 am
Comer un snack saludable (solo una de las siguientes opciones):
*Una taza pequeña de yogurtbajo en grasa
* 5 almendras
* una manzana o una taza de piña, melón o papaya o fruta no muy alta en azúcar.
* un pan con queso cottage
* una barra de chocolate con proteína Herbalife
Comida:1:00 pm o 2:00 pm
Cuidar que sea una comida balanceada, que contenga Fibra: Verduras o vegetales (esta será la porción más grande), Proteína: Atún, pescado, pechuga de pollo, carne asada (Esta deberáser la porción mediana) y por ultimo una porción pequeña de Carbohidratos: Pasta, arroz, ensalada o puré de papa, frijoles, lentejas, etc…
Se puede acompañar la comida con un té helado Herbalife conaloe o una bebida refrescante de proteína sabor ponche o durazno Herbalife.
Media tarde: 6:00 pm Snack saludable
Comer solo una de las siguientes opciones:
*Media bolsa de palomitas light
*Unataza de pepino, jícama con chile y limón
*Una barra de proteína Herbalife
*Nueces de soya enchilados Herbalife
Cena: 9:00 pm
Tomar un vaso grande de té de hierbas + Aloe y el batido de proteínaHerbalife (El mismo que en el desayuno).
NO OLVIDES TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA NATURAL DIARIOS!!!
Para complementar y obtener aún mejores resultados, se recomienda Cellulos (Ayuda a no retenerlíquidos y disminuir la apariencia de piel de naranja), ThermoBond (Ayuda a encapsular grasa y eliminarla de manera natural), Total control ( Ayuda a reducir el apetito entre comidas y a eliminar más...