Programa De Educacion Fisica 1Er Semestre Bachillerato

1er Semestre de bachillerato

Objetivos específicos

*Conocer los ejercicios adecuados a realizar antes y después de un partido o una sesión de entrenamientos

*Medir y valorar tuestado de forma mediante distintas pruebas

*Conocer los principios fundamentales del entrenamiento

*Afianzar tus habilidades motrices: saltos, volteretas, equilibrio

*Reconocerlos distintos mitos y falsas creencias que existen sobre la actividad y el
Deporte

*Conocer y valora los beneficios que el ejercicio físico produce en tu persona

*Crear unacoreografía trabajando en grupo junto a tus compañeros

*Experimentar con juegos poco conocidos y deportes adaptados

*Preparar y dirigir a tus compañeros en una sesión de Educación FísicaBloque 1

Promover el respeto, espíritu crítico y responsable, tolerancia, espíritu participativo y solidario.

ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD

La violencia y conductasantisociales en el adolescente.

Alcoholismo y Tabaquismo

Drogadicción.

Valores para el desarrollo armónico del ser

Utilización del tiempo libre

Formar hábitos de alimentación,higiene y descanso adecuados

Bloque 2

Se analizarán las bondades de la recreación como un medio para promover el uso positivo del tiempo libre, con ello se pretende fomentar eldesarrollo integral del alumno, alejarlo de los malos hábitos y adicciones y estimular su capacidad creadora.

*Definición de recreación.

*Organización y administración del tiempo libre.*Tipos de actividades para la recreación.

* Deporte aventura y/o alto riesgo

*Grupos de animación (tablas gimnásticas)

Bloque 3

Acondicionamiento Físico y VoleibolHistoria del voleibol

*Reglamento.

*Fundamentos técnicos
ω Posición fundamental
ω Voleo
ω Recepción.
ω Saque
ω Remate - clavada
ω Bloqueo

* Sistemas ofensivos y defensivos