Programa De Eft

CASOS RESUELTOS ALUMNOS
ALUMNOS DE NUESTRA AULA VIRTUAL

WWW.TUVIDAIDEAL.COM

CASOS RESUELTOS ALUMNOS
ALUMNOS DE NUESTRA AULA VIRTUAL
TAPPING MENTAL POR LA NOCHE
Alumna: Concepción Rodríguez Conde - 9 de septiembre de 2008
Realízate un tapping mental por la noche, en la cama, repasando algún asunto de ese día que
te haya creado tensión o ansiedad y que al acostarte te acosa y te impidetener paz mental.
Toma nota del punto donde se congestiona la emoción y del alivio y sensaciones físicas del
tapping.
Por fin me decido a tratar un tema al que llevo dándole esquinazo mucho tiempo (hemos
hablado del asunto en el chat del 4 de septiembre). He sentido la urgencia de tratarlo porque
desde mi incorporación al trabajo (después de las vacaciones) he sentido una carga inmensa
enmi cuerpo, he experimentado un constipado y no tengo ningunas ganas de ir a trabajar.
Tumbada en la cama busco una postura lo más cómoda posible (siento mucha tensión en la
parte frontal de la cabeza y en la nuca que baja hasta la mitad de los brazos) para iniciar el
trabajo… Siento ganas de dormir… hago esfuerzos para iniciar el tapping mental y mi mente
quiere irse a otros lugares… decidodarme permiso para dejarme ir…

CASOS RESUELTOS ALUMNOS | [Pick the date]

En unos segundos estoy haciendo tapping mental con el tema de “se que no me apetece
trabajar este tema pero no me apetece ir a trabajar”. Dejo fluir, soy amable conmigo y no busco
nada, no fuerzo nada; todo es suave. Al principio no tengo ninguna sensación ni percibo
ninguna visualización del asunto… sólo repitomentalmente en cada uno de los puntos “no me
apetece ir a trabajar”, “no quiero ir a trabajar”, mientras me abro a la posibilidad de sentir
realmente qué me está sucediendo.

1

Me siento un poco más cómoda y siento la necesidad de respirar profundamente. Me decido,
con más ánimo que al principio, a iniciar una nueva ronda de tapping, pero esta vez empleando
el protocolo para ayudarme a liberaresta situación.
Frase para la preparación: “…a pesar… de que no me apetece nada ir a trabajar… me acepto
y me amo completa y profundamente” (cuando digo esta frase realmente me centro y siento la
aceptación y el amor hacia mí misma).
Frases recordatorio: “no me apetece nada ir a trabajar”, “no quiero ir a trabajar”
En todos los puntos del recorrido del tapping percibo una energia/luz gris .Después de desarrollar el proceso de las nueve gamas me atrae el punto de la muñeca y me
paro en él… comienzo a percibir una imagen de mí misma: estoy abriendo el centro de trabajo;
el ancho y alto pasillo de piedra está todo oscuro (como todos los días), hace frío, se respira la

humedad del ambiente, siento una gran presión en mi cuerpo, camino lentamente con
sensación de pesadez mientrasvoy encendiendo las luces del centro y abriendo puertas a mi
paso (esta acción la llevo a cabo todas las mañanas)…
Trabajo con esta imagen a partir de este punto y continúo con la ronda de tapping. Me siento
cada vez más ligera.
Inicio nuevamente el tapping y esta vez me focalizo en: “a pesar de… que no me apetece ir a
trabajar porque siento frío, humedad, oscuridad, presión, pesadez …reconozco que …
enciendo luces y abro puertas en mi trabajo” (siento intensamente el significado de la metáfora
encender luces y abrir puertas)
Hago tapping mental… comienzo a ver una tenue luz blanca luminosa en cada uno de los
puntos… siento la necesidad de respirar profundamente y de estirar mi espalda… me siento
más y más ligera. La imagen mental va cobrando más y más luz… el pasillo cobra más ymás
luz a mi paso va cambiando la temperatura… percibo luz rosada luminosa alrededor de mi
cuerpo … veo como en el suelo aparecen pétalos de rosa (colores muy claros: rosáceo, blanco)
y el caminar se hace mullido y muy suave… el olor del ambiente se transforma en el delicado
aroma de las rosas frescas; llueven pétalos de rosa.
Siento cada vez más bienestar y más luminosidad.
Continúo con...