PROGRAMA DE EXAMEN E

 PROGRAMA DE EXAMEN E.S. N° 34
AREA: Educación Física PROFESOR: Carina Avalos
CURSOS: 2°A muj. / 3°A muj. / 4°A mixto / 5°A muj. / 6°A muj.

Concurrir ala mesa de examen con:
Ropa y calzado adecuado para realizar actividad Física
Cuaderno de comunicaciones y D.N.I.
Programa de examen
IMPORTANTE: la evaluación constará de dos partes, una teórica yotra práctica. Ambas son obligatorias y deberán ser aprobadas, teniendo en cuenta que sólo quien apruebe la parte teórica podrá rendir la parte práctica. Exceptuando los alumnos que tengan problemas desalud (con certificado médico) la evaluación será sólo teórica.

Leer detenidamente todos los contenidos requeridos:
Aspectos teóricos:
1- Reglamento de Handball estudiado
2- Trabajos prácticos deltrimestre desaprobado , presentados en forma manuscrita y estudiados
Aspectos prácticos:
1- Resistencia aeróbica : trote continuo y sostenido aprox. 10’ - 8’ (el tiempo y ritmo dependerá del año encurso de alumno)
2- Resistencia muscular localizada:
Abdominales 3 a 5 series x 15 a 20 repeticiones, con piernas flexionadas
Flexo-extensiones de brazos 2/4 series de 8 a 10 repeticiones
Fuerza depiernas 3/5 series de 7 estocadas cada una

Nota: la evaluación de los ejercicios prácticos será de carácter cuali-cuantitativo y dependerá de la edad y curso del alumno a l hora de la evaluación.PROGRAMA DE EXAMEN E.S. N° 34
AREA: Educación Física PROFESOR: Carina Avalos

TRABAJOS PÁCTICOS : los puntos detallados a continuación deberán ser presentadosante el profesor correspondiente , escritos a mano y con sus contenidos estudiados para su evaluación teórica .

PRIMER TRIMESTRE :
Capacidad aeróbica: características esenciales de esta capacidad,cuales son sus aspectos sobresalientes y cuales son sus beneficios en relación a la salud.
Desarrollar y explicar distintos métodos de trabajo de esta capacidad.
Fuerza: : características esenciales de...