Programa Educatiu

TÍTOL:
Mindfulness com a tècnica per a reduir l’estrès i les possibles complicacions als professionals
d’infermeria d’un servei d’urgències.

ÍNDEX

1.- ABREVIATURES, ÍNDEX DE TAULES

2. INTRODUCCIÓ
Coincidim en que l’estrès es un tema que ens preocupa, ja que en algun moment de la nostra vida
professional l’hem patit i potser el patirem novament. De vegades ha estat tal la sevaintensitat, que ens
ha portat a sofrir alteracions en la nostra salut física però sobretot en la emocional; per això creiem que
pot ser profitós aprofundir en aquest tema i conèixer tècniques que ens ajudin a pal·liar-lo millorant,
així, la nostra qualitat de vida.
Als anys 60 ja es va identificar l’infermeria com una professió estressant ( Menzies EP, 1960).[1]
Ser infermera comporta una estretarelació amb la persona, l’experiencia del procés de la malaltia, el
dolor,la mort,el patiment, la desesperació, la incomprensió,la irritabilitat i molts altres sentiments que
infereixen en el procés de malaltia de cada persona.
Hem triat el personal d’urgències perquè creiem que es un dels serveis on el fet d’haver de donar
atenció immediata als problemes de salut, aguts i de vegades moltgreus, on les persones es debateixen
entre la vida i la mort, el fa un servei força estressant. Veiem que treballant allí, molts cops em de
prendre decisions de forma sobtada sense poder-les analitzar suficientment, a més, hem de saber
establir prioritats en un temps record i assumir responsabilitats molt grans.
La tècnica del mindfulness ha estat descoberta per algunes de nosaltres recentment,fent un curs de
formació al lloc de treball, i hem pogut comprovar en primera persona la seva eficàcia. A més, quan ens
vam decidir per la mateixa, vam fer la recerca bibliografia esbrinant que, son diversos els estudis que
avalen la seva validesa, sobretot en el camp de la salut.
Tot plegat ens ha portat a dissenyar un programa d’educació per a la salut on ens plantegem la
possibilitatd’implementar un pla de formació per a professionals d’infermeria que treballen en un servei
d’urgències. Tot i això, volem destacar que només dissenyarem un projecte i en un principi no portarem
el programa endavant, tot i que no ho descartem per a un futur pròxim.

3.MARC TEÒRIC

3.1.- Conceptes claus:

3.1.1.- L’ Estrès

L'estrès associat al treball constitueix, avui dia, un tema important depreocupació en el context de
la salut laboral. Específicament, l'estrès laboral es descriu com un conjunt de reaccions emocionals
i físiques que es produeixen quan les demandes de la tasca excedeixen les expectatives i capacitats
del treballador, apareixent un desequilibri entre les exigències de l'exercici professional i les habilitats
de d’afrontament del subjecte afectat. Encara que lamajoria de professionals són susceptibles
d'experimentar en algun moment estrès relacionat amb les condicions del seu treball, els professionals
sanitaris en general són un dels col·lectius més vulnerables quant a la possibilitat de patir aquest
trastorn.
La Infermeria, en particular, ha estat identificada com una ocupació altament estressant, com a
conseqüència de la gran polivalència icomplexitat de les funcions que desenvolupa, a les quals cal afegir
l’afrontament quotidià de la malaltia i el sofriment aliens [2].
EL QUE HE AFEGIT A LA INTRODUCCIÓ POTSER HAURIA D’ANAR AL MARC TEORIC. COM HO VEIEU??

3.1.2.- Mindfulness:
Moriana et al. estableixen que una major autoconsciència i un major nivell d'autocontrol i autoeficacia,
poden ser factors protectors enfront de l'estrès. Enconcordança amb aquest plantejament, Shapiro et al
consideren que el desenvolupament de la capacitat d'atenció produeix millores sobre el funcionament
del sistema d'autorregulació de la conducta encarregat de mantenir l'equilibri i l'adaptació de
l'organisme. En aquest context, la meditació és una tècnica que podria resultar especialment útil,
donats els seus múltiples i variats efectes...