Promocion De La Salud

|CAMBIANDO EL GUIÓN DE LA PELÍCULA |
|OBJETIVO |
|Estimular la reflexión y visualización de los participantes, para que Programen su guión de vida en distintasalternativas. |
|Activar la visualización de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal. |
|  |
|TIEMPO: |MATERIAL:|
|Duración: 60 Minutos |Ninguno |
|TAMAÑO DEL GRUPO: |  |
|Ilimitado| |
|LUGAR: | |
|Aula Especial | |
|Salón en donde los participantespuedan estar sentados cómodamente | |
|en su lugar y que puedan trabajar sin ser perturbados. | |
|DESARROLLO |
|SINFORMATO |
|I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cómodamente. |
|II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dará verbalmente.|
|III. Instrucciones: |
|1- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atención a su respiración. |
|2- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;|
|3- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez. |
|4- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez. |
|5- Quédense sin aire y cuenten hasta diez.|
|6- Repitan el ejercicio anterior cinco veces. |
|7- Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera. |
|8- Recuerden lo que vieron, escucharon ysintieron. |
|9- Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho que fuera diferente?. |
|10- Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en |
|forma diferente....