Promocion De La Salud

Programa de educación para la salud

Higiene general

Departamento
de Reinserción

Programa de educación
para la salud
Módulo 6
Higiene general

6
INSTITUTO DE ADICCIONES

Reinserción

INSTITUTO DE ADICCIONES

Reinserción

AUTORES:
Dra. P. Insúa, Dr. J. Grijalvo e I. Marañón para Osasun Ekintza.

5

Sesión 1ª: Higiene y salud

7Objetivos..................................................................................................

9

Metodología Propuesta ............................................................................

10

Contenidos Teóricos a Trabajar ................................................................

sumario

Objetivo General

14

Sesión 2ª: Ejercicio Físico

25Objetivos..................................................................................................

27

Metodología Propuesta ............................................................................

28

Contenidos Teóricos a Trabajar ................................................................

35

Sesión 3ª: Sueño

49Objetivos..................................................................................................

51

Metodología Propuesta ............................................................................

52

Contenidos Teóricos a Trabajar ................................................................

55

Sesión 4ª: Salud Bucodental

63

Objetivos..................................................................................................

65Metodología Propuesta ............................................................................

66

Contenidos Teóricos a Trabajar ................................................................

70

Sesión 5ª: Relajación/Repaso del Módulo

77

Objetivos..................................................................................................

79

MetodologíaPropuesta ............................................................................

80

Contenidos Teóricos a Trabajar ................................................................

83

Evaluación

89

Anexos

95

Bibliografía

97

Transparencias

99

Anexo 1

101

Objetivo General

Objetivo General
A través de la información aportada por el conductor y de larealización de las actividades propuestas,
reflexionar sobre la importancia de la higiene general para la salud del individuo y dotar de instrumentos
para la realización de una vida saludable, en que los ritmos circadianos, las pautas de ejercicio físico y la
complementación higiénica específica de las distintas partes del organismo sean incorporados a los hábitos
cotidianos.

5

Sesión 1ªHigiene y salud

Objetivos

Sesión 1ª

Objetivos
Objetivo general:
– Conocer, asimilar e incorporar al repertorio de conductas diarias, hábitos de
higiene saludables, al mismo tiempo que se toma conciencia de su importancia,
relevancia y beneficios que conlleva para incrementar la calidad vida.

Objetivos específicos:
– Adquirir pautas de higiene concretas y correctas para cada áreacorporal: manos,
pelo, órganos genitales, pies, nariz, oídos.
– Hacer consciente que una correcta higiene supone una potente vía de
prevención de diferentes enfermedades, con los beneficios que ello acarrea para
la salud.
– Aprender a prestar atención a la higiene de la ropa (limpieza y elección de ropa
adecuada) como una medida de salud y de prevención de diferentes patologías.
– Conocerlos riesgos que la recogida inadecuada de basuras y la contaminación
ambiental suponen para nuestra salud, así como aprender a tomar ciertas
medidas para combatirlas.

9

Sesión 1ª

Metodología Propuesta

Metodología Propuesta
Presentación del grupo
Al igual que en los módulos anteriores, el objetivo de hacer una presentación reside en que los miembros del
grupo se conozcan entre...