Propiedades De La Risa

Propiedades de la Risa._ ¿Por qué es tan importante la risa? Normalmente guardamos como oro en paño aquellos días de nuestra vida en los que tenemos ataques de risa o reímos hasta llorar o hasta quenos duela el estómago. Así, como una forma de salir de un apuro o situación embarazosa es el humor, la risa la explotamos continuamente y ¿qué hay mejor que eso?. En muchas ocasiones incluso guardamosalgunas amistades por esa risa contagiosa o por su forma de ser tan graciosa, extrovertida incluso bromista, y es que para nosotros es muy importante el continuo buen humor. De ahí que exista tancantidad de programas de televisión destinados a causar carcajadas entre sus espectadores. La risa es una forma saludable de liberar tensiones, relajarse e incluso aumentar la creatividad ya que activael sistema neuroendocrino favoreciendo la producción de neurotransmisores. Así como estudiante que soy, recomiendo una pequeña sesión de riso terapia antes de cada examen, lejos de esa risa nerviosaque lo que hará es aumentar la presión. El buen estado de ánimo, la risa y el optimismo, son tan favorables hasta el punto de influir en nuestra salud, así un enfermo de cáncer siempre es aconsejado allevarlo con el mayor optimismo posible porque las depresiones bajan las defensas dejándonos al descubierto para cualquier enfermedad. Es más la riso terapia existe y es alo “serio” que se llevainvestigando desde alrededor de 1970. Al reírnos ejercitamos alrededor de 400 músculos, algunos en el estómago sólo ejercitados al reír, así que ¡hagamos el ejercicio más divertido! Reírnos 100 vecesequivale a 10 minutos de ejercicio aeróbico y reírnos durante alrededor de 6 minutos actúa como analgésico reduciendo los dolores. En contra de lo que puedan pensar, reírse no deja arrugas, es másrejuvenece la piel aportando un extra de oxígeno, porque con un una carcajada aportamos el doble de oxígeno a nuestros pulmones. Aparte de la risa, sonreír acerca a las personas, contagiando a veces la...