Propiedades Del Yogurth

EL YOGURTH
El yogurth es un producto alimenticio de consistencia semisólida que procede de la leche (generalmente de la vaca) el cual es sometido a un proceso de fermentación quedestaca por su alto valor nutricional.
Cuenta con importantes beneficios y propiedades, a la vez que el yogurth es bueno para el estómago. Esto es debido a que, entre otras cuestiones, 1gramo de yogurth puede contener entre 10 y 100 millones de microorganismos vivos, ayudando por tanto a regenerar la flora intestinal.
Valores nutricionales del yogurth
Unos 100 gramosde yogurth aporta:
180 mg. de calcio.
240 mg. de potasio.
17 mg. de magnesio.
Vitaminas: vitamina A y vitaminas del grupo B.
Minerales: Potasio, zinc y yodo, entre otros.Además, se trata de un alimento recomendado en personas con sobrepeso o que están llevando a cabo una dieta de adelgazamiento, ya que cada ración (de 250 ml.) tan sólo aporta 150 calorías.
ELYOGURTH
El yogurth es un producto alimenticio de consistencia semisólida que procede de la leche (generalmente de la vaca) el cual es sometido a un proceso de fermentación que destacapor su alto valor nutricional.
Cuenta con importantes beneficios y propiedades, a la vez que el yogurth es bueno para el estómago. Esto es debido a que, entre otras cuestiones, 1 gramode yogurth puede contener entre 10 y 100 millones de microorganismos vivos, ayudando por tanto a regenerar la flora intestinal.
Valores nutricionales del yogurth
Unos 100 gramos deyogurth aporta:
180 mg. de calcio.
240 mg. de potasio.
17 mg. de magnesio.
Vitaminas: vitamina A y vitaminas del grupo B.
Minerales: Potasio, zinc y yodo, entre otros.
Además, setrata de un alimento recomendado en personas con sobrepeso o que están llevando a cabo una dieta de adelgazamiento, ya que cada ración (de 250 ml.) tan sólo aporta 150 calorías.