propiocepcion para evitar lesiones
Páginas: 33 (8142 palabras)
Publicado: 22 de marzo de 2014
INTRODUCCIÓN
Es común que cuando un deportista se lesiona, se quiera llegar a un diagnóstico adecuado, para de ahí iniciar un manejo correcto, inmediato, y así evitar complicar la salud del atleta. Una lesión deportiva puede variar desde una situación sencilla que requiera únicamente de algún tipo de inmovilización o reposo, hasta aquellas que ponen en peligro un segmento o un sistema,o inclusive ocasionen la muerte. Por esto la importancia de establecer un diagnóstico y tratamiento efectivos que disminuyan las secuelas en estos atletas.
Por otro lado algunos deportistas pueden ser más propensos a las lesiones que otros, debido a razones físicas, como la mala alineación de un segmento corporal, imbalances musculares, hiperlaxitud ligamentaria, rigidez articular, entreotros.
En la ciudad de Medellín y en nuestros equipos de fútbol a nivel profesional existen pocos programas específicos de trabajo propioceptivo en deportistas, los cuales están sujetos a cambios repentinos de movimiento y a las exigencias de los entrenamientos y las competencias, sobre terrenos irregulares, lo cual puede conllevar a la aparición de lesiones.
Es pues nuestra intenciónargumentar la importancia del trabajo de propiocepción, basados en la interacción compleja de conceptos teóricos - prácticos y poner en evidencia que este entrenamiento, es útil en la prevención de lesiones deportivas.
1. DESCRIPCION DEL PROBLEMA
Tanto en el ámbito mundial como nacional se nota un incremento en el número de personas que practican alguna actividad deportiva, lo cual de por silleva a un aumento de la posibilidad de presentar alguna lesión osteomuscular durante dicha práctica.
En nuestro medio existe una marcada tendencia a intervenir los eventos o las patologías una vez estas se han presentado, siendo escasas las acciones preventivas que se toman y esto tiene gran relevancia en los individuos que están iniciando el proceso o ya están involucrados en deportes dealta competencia.
Los trabajos de propiocepción, fuerza, coordinación son relegados en muchas ocasiones solo para la recuperación de los deportistas ya lesionados y no se utilizan como medio para prevenir la aparición de lesiones.
2. EL PROBLEMA
¿Existe alguna evidencia de que el trabajo de propiocepción es útil en la prevención de lesiones deportivas?2. JUSTIFICACIÓN
Quizás el deportista no está en una forma física adecuada, o exista en él un desequilibrio en algunas de sus capacidades físicas que le conduzcan ya sea a la fatiga, a la disminución del tiempo de reacción, a la falta de coordinación, y en el peor de los casos a una lesión de tipo osteomuscular que le cueste el abandono de la actividad deportiva.
La exploración físicaprevia relaciona el trabajo del fisioterapeuta deportivo, con el del preparador físico como método de educación preventiva (fisioprofilaxis).
Las actividades de trabajo propioceptivo y la aplicación de medidas profilácticas correspondientes, deben garantizar la disminución en la incidencia de lesiones y la continuidad del trabajo preventivo bajo los parámetros de la evaluación, seguimiento ycontrol.
3. OBJETIVOS
3.1 OBJETIVO GENERAL
Conocer la utilidad que tiene el entrenamiento de la propiocepción en la prevención de lesiones en los deportistas de alto rendimiento, por medio de la revisión de la literatura mundial.
3.2 OBJETIVO ESPECÍFICOS
Conocer las diferentes metodologías existentes para el entrenamiento de la propiocepción.
Determinar los beneficios quetiene el entrenamiento de la propiocepción en la disminución de las lesiones deportivas.
Proponer un esquema de entrenamiento de la propiocepción como herramienta de prevención de lesiones en deportistas de alto rendimiento.
4. MARCO TEÓRICO
4.1 DEFINICIONES DE PROPIOCEPCION
La propiocepción hace referencia a la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las...
INTRODUCCIÓN
Es común que cuando un deportista se lesiona, se quiera llegar a un diagnóstico adecuado, para de ahí iniciar un manejo correcto, inmediato, y así evitar complicar la salud del atleta. Una lesión deportiva puede variar desde una situación sencilla que requiera únicamente de algún tipo de inmovilización o reposo, hasta aquellas que ponen en peligro un segmento o un sistema,o inclusive ocasionen la muerte. Por esto la importancia de establecer un diagnóstico y tratamiento efectivos que disminuyan las secuelas en estos atletas.
Por otro lado algunos deportistas pueden ser más propensos a las lesiones que otros, debido a razones físicas, como la mala alineación de un segmento corporal, imbalances musculares, hiperlaxitud ligamentaria, rigidez articular, entreotros.
En la ciudad de Medellín y en nuestros equipos de fútbol a nivel profesional existen pocos programas específicos de trabajo propioceptivo en deportistas, los cuales están sujetos a cambios repentinos de movimiento y a las exigencias de los entrenamientos y las competencias, sobre terrenos irregulares, lo cual puede conllevar a la aparición de lesiones.
Es pues nuestra intenciónargumentar la importancia del trabajo de propiocepción, basados en la interacción compleja de conceptos teóricos - prácticos y poner en evidencia que este entrenamiento, es útil en la prevención de lesiones deportivas.
1. DESCRIPCION DEL PROBLEMA
Tanto en el ámbito mundial como nacional se nota un incremento en el número de personas que practican alguna actividad deportiva, lo cual de por silleva a un aumento de la posibilidad de presentar alguna lesión osteomuscular durante dicha práctica.
En nuestro medio existe una marcada tendencia a intervenir los eventos o las patologías una vez estas se han presentado, siendo escasas las acciones preventivas que se toman y esto tiene gran relevancia en los individuos que están iniciando el proceso o ya están involucrados en deportes dealta competencia.
Los trabajos de propiocepción, fuerza, coordinación son relegados en muchas ocasiones solo para la recuperación de los deportistas ya lesionados y no se utilizan como medio para prevenir la aparición de lesiones.
2. EL PROBLEMA
¿Existe alguna evidencia de que el trabajo de propiocepción es útil en la prevención de lesiones deportivas?2. JUSTIFICACIÓN
Quizás el deportista no está en una forma física adecuada, o exista en él un desequilibrio en algunas de sus capacidades físicas que le conduzcan ya sea a la fatiga, a la disminución del tiempo de reacción, a la falta de coordinación, y en el peor de los casos a una lesión de tipo osteomuscular que le cueste el abandono de la actividad deportiva.
La exploración físicaprevia relaciona el trabajo del fisioterapeuta deportivo, con el del preparador físico como método de educación preventiva (fisioprofilaxis).
Las actividades de trabajo propioceptivo y la aplicación de medidas profilácticas correspondientes, deben garantizar la disminución en la incidencia de lesiones y la continuidad del trabajo preventivo bajo los parámetros de la evaluación, seguimiento ycontrol.
3. OBJETIVOS
3.1 OBJETIVO GENERAL
Conocer la utilidad que tiene el entrenamiento de la propiocepción en la prevención de lesiones en los deportistas de alto rendimiento, por medio de la revisión de la literatura mundial.
3.2 OBJETIVO ESPECÍFICOS
Conocer las diferentes metodologías existentes para el entrenamiento de la propiocepción.
Determinar los beneficios quetiene el entrenamiento de la propiocepción en la disminución de las lesiones deportivas.
Proponer un esquema de entrenamiento de la propiocepción como herramienta de prevención de lesiones en deportistas de alto rendimiento.
4. MARCO TEÓRICO
4.1 DEFINICIONES DE PROPIOCEPCION
La propiocepción hace referencia a la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las...
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