PROPUESTA De Claudia

COMPAÑERAS Y COMPAÑEROS, ESTAMOS LLEGANDO AL FINAL DEL PRESENTE SEMESTRE; Y, CONSIDERO QUE USTEDES ESTAN UTILIZANDO LA LUPA DEL TRABAJO SOCIAL, ES DECIR MIRANDO MAS ALLA DE LO QUE NUESTROS OJOS VEN, OSEA APLICANDO MÉTODOS E INSERTANDOSE EN EL ESPIRAL DEL HACER Y REHACER, DEL MIRAR Y VOLVER A MIRAR, ESE EJERCICIO ES EL QUE DEBEMOS HACER EN EL DIA A DIA PARA QUE NUESTRA PROFESIÓN SALGA DEL LETARGOASISTENCIALISTA Y PODER CUMPLIR CON UNO DE NUESTROS POSTULADOS COMO ES EL SER AGENTES DE CAMBIO, LES DESEO ÉXITOS EN ESTA MATERIA QUE APESAR DE HABÉRSELE ASIGNADO UN CORTO PERIODO DE TIEMPO, REVISTE UNA IMPORTANCIA FUNDAMENTAL.





Empleados, trabajadores y estrés laboral.

Casi el 75% de los empleados sufren de estrés en el trabajo, si eres uno de ellos, aprende a manejarlo y mejora tu salud.¿Te sientes agobiado en tu trabajo?



Vence el estrés que te provoca.


“Si respetas la importancia de tu trabajo, éste, probablemente, te devolverá el favor". Mark Twain (Escritor estadounidense).



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mejorar tu autoestima y resolver los problemas.

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Estasección te ayuda a:

1.- Reconocer el estrés del empleado.
2.- Saber qué hacer en las diferentes situaciones.



El estrés en el empleado.

El nivel de responsabilidad y control sobre el trabajo influye en el nivel de estrés que vive la persona.

Generalmente el empleado tiene la desventaja de no poder tomar todas las decisiones que desea y de tener que aceptar cosas con las que no está deacuerdo

Pero tiene la ventaja de poder dejar las preocupaciones en el trabajo y su preocupación es sólo por una parte de lo que sucede en la empresa o negocio.

Analiza las diferentes situaciones descritas en la siguiente sección y corrige los aspectos que consideres importantes para disminuir o eliminar tu estrés.



¿Qué hacer?

Las opciones de solución pueden variar de acuerdo a las diferentessituaciones:
1. Problemas de relación con otras personas (patrones, empleados, compañeros de trabajo, clientes, proveedores, etc.).
2. Problemas de la organización.
3. Demandas propias del tipo de trabajo.
4. Problemas ambientales.
5. Características personales.
6. Estresores económicos.


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Problemas de relación.
Como empleados, tenemos que relacionarnos con nuestros jefes,compañeros de trabajo y otras personas como clientes, proveedores, etc.

Nos relacionamos con personas que nosotros no elegimos.

Como todas las relaciones, las diferencias de opinión son comunes y si son mal manejadas provocan conflictos.


El primer punto para tener una buena relación es aprender a comunicarnos adecuadamente.

Es decir, saber el momento, lugar y manera correcta para expresarnos y saberescuchar.

El primer paso para resolver un conflicto con otra persona, es hablar con ella.
Pero antes de hacerlo, debemos saber con claridad qué queremos decirle y para qué.

Piensa antes de hablar, aclara tus sentimientos y utiliza tus palabras para solucionar los conflictos, no para hacer sentir mal al otro.

Recuerda que cada persona piensa y siente de manera diferente.
Tiene valores,costumbres y experiencias distintas.

Para mantener una buena relación, no se trata de ver quién sabe o puede más, ni quién está en lo correcto y quién no.
Todos pensamos que nosotros tenemos la razón y que el otro es el que está equivocado.

Para evitar problemas es importante aceptar y respetar la opinión del otro, aun si no estamos de acuerdo.

Querer imponer siempre nuestro punto de vista es señal derigidez, soberbia y problemas de inseguridad.

Si la manera de pensar de otra persona nos afecta directamente, ya lo hablamos con ella y no nos sirvió de nada, es el momento de recurrir a un superior.
No para salir "ganando", sino para evitar o resolver un problema.

Si alguien te busca pleito, habla claro con él.
Si no logras nada hablando, ignora lo que te dice.
Ignora sus palabras, no a la...