Proteinas

1.- Realiza y construye con tus habilidades de informática un mapa conceptual o mental que explique de una forma puntual la influencia que tiene la proteína cuando realizamos una actividad neuromuscular o general.

Principales ciudades comeciales de Venezuela

Sirven para la formación
de estructuras y compuestos
que tienen actividad fisiológica
y no se encuentran en capacidad
de seralmacenados.


Mejora la fuerza Mejora la masa muscular Mejora Resistencia

2.- Construye un video con tus propios medios musculares realizando ejercicios o actividades neuromusculares con demostración de las diferentes estructuras musculares.

3.- Desarrolla una idea de cómo se relaciona las proteínas con el desarrollo muscular y corporal.
La proteína es importantepara el desarrollo muscular y la reparación de los tejidos corporales. La proteína también la puede usar el cuerpo para obtener energía, pero sólo después de que las reservas de glucógeno o carbohidratos se agoten.
Muchas personas creen que los atletas necesitan una dieta rica en proteínas que les ayude al desarrollo de los músculos, a pesar de que los investigadores han determinado que estono es cierto.
También es un mito que una dieta rica en proteínas estimule el crecimiento muscular. Sólo el entrenamiento fuerte y el ejercicio cambiarán los músculos. Los atletas, incluso los fisicoculturistas, necesitan sólo un poco de proteína adicional para ayudar al desarrollo muscular. Los atletas pueden satisfacer fácilmente este aumento de la necesidad consumiendo más calorías totales(comiendo más alimento).
La mayoría de los estadounidenses ya consumen casi el doble de las proteínas que necesitan, por lo que las necesidades proteínicas para el desarrollo de los músculos ya están satisfechas. Demasiada proteína en la alimentación:
Se almacenará como mayor grasa corporal.
Puede aumentar el riesgo de deshidratación (insuficiencia de líquidos en el cuerpo) y pérdida delcalcio.
Con frecuencia, las personas que se centran en comer proteína extra tal vez no consuman suficientes carbohidratos, que son probablemente la fuente más importante de energía durante el ejercicio.
Los suplementos de aminoácidos y el consumo de mucha proteína no son recomendables porque pueden aumentar la pérdida de calcio y sobrecargar los riñones que deben eliminar el exceso denitrógeno que brinda la proteína.

4.- Que influencia tiene las glucosas en el desarrollo de una actividad física.
Los azúcares simples, como los que se encuentran en las bebidas gaseosas, las mermeladas, las jaleas y en los dulces, brindan muchas calorías, pero no suministran vitaminas, minerales ni otros nutrientes.
Se produce fundamentalmente durante esos momentos en que la cantidad deglucosa en las células supera a la cantidad que es necesaria para la producción de energía. Cuando realizamos con nuestro cuerpo esfuerzo físico, el glucógeno muscular se degrada a glucosa a modo de poder ser empleada como fuente de energía. Sin embargo, como antes dijimos, las reservas son limitadas, muy limitadas y pueden llegar a agotarse. 
La velocidad con que sucede ese agotamiento de lasreservas depende de la intensidad que tenga el ejercicio que se ha realizado y de la cantidad de glucógeno que se ha almacenado antes de emprender el entrenamiento o la competición. 
Nuestro organismo obtiene de la alimentación diaria la energía y nutrientes que necesita para funcionar correctamente cada día, pero al mismo tiempo, dispone de sus propias reservas.



República Bolivariana deVenezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación Universitaria
Universidad Nacional Experimental ‟Rafael María Baralt”
Cabimas – Edo. Zulia









Integrantes:

Urdaneta Rosana 25.788.748
Duarte Néstor 26.149.189
Brizuela Jesús
Sánchez Ronald
Lorena Gutierrez
Sánchez Jesús
Capitillo Indiangelis

Sección:
#129
Esquema


1. Tipos:
Formales.
Informales.

2. Etapas de la exposición...