Protocolo De Investigacion Ejemplo

Efectos de Reducción del Estrés Basada en Mindfulness (atención plena) en la Regulación Emocional en el Trastorno de Ansiedad Social.


La Reducción del Estrés Basada en Mindfulness, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) es un programa establecido para reducir síntomas de estrés, ansiedad, y depresión. Se cree que MBSR altera la respuesta emocional modificando procesos afectivos ycognitivos. Dado que el Trastorno de Ansiedad Social (TAS) se caracteriza por prejuicios emocionales y atencionales así como auto-creencias negativas y distorsionadas, examinamos cambios relacionados con MBSR en los índices cerebrales-comportamentales de reactividad emocional y regulación de auto creencias negativas en pacientes con TAS. Dieciséis pacientes se sometieron a la Resonancia MagnéticaFuncional(RMF) mientras reaccionaban a auto creencias negativas y mientras regulaban emociones negativas usando dos tipos de despliegues atencionales para la regulación emocional – atención centrada en la respiración y atención centrada en la distracción. Después de la RMF, 14 pacientes completaron las evaluaciones de neuroimagen. Comparados con la línea base, los participantes que completaron elprograma de MBSR mostraron una mejora en síntomas de ansiedad y depresión y en auto estima. Durante la tarea de concentración en la respiración (pero no en la concentración en la distracción), también mostraron un decremento en la experiencia de emociones negativas, actividad reducida en la amígdala y un incremento en las regiones cerebrales implicadas en el despliegue atencional. El entrenamiento enMBSR en pacientes con TAS puede reducir la reactividad emocional mientras mejora la regulación emocional. Estos cambios podrían facilitar la reducción en comportamientos evitativos relacionados con el TAS, síntomas clínicos, y la reactividad emocional automática a las auto-creencias negativas en adultos con TAS.

Palabras clave: ansiedad social, neuroimagen, mindfulness, atención, emoción.


Elconcepto de Mindfulness ha atraído la atención en los dominios de la investigación básica de la emoción, la ciencia clínica, y la neurociencia socio, cognitiva y afectiva. La forma más estudiada de entrenamiento en Mindfulness (atención plena) en los Estados Unidos es mindfulness based stress reduction (MBSR), un programa estructurado de entrenamiento en Mindfulness desarrollado por Kabat Zinn(1990). También hay un creciente interés en los ejercicios basados en mindfulness en el contexto de intervenciones clínicas para los trastornos de ansiedad y la depresión, así como otros problemas clínicos.

En esta etapa en el desarrollo del campo, creemos que es útil aplicar modelos psicológicos occidentales de procesos cognitivo – afectivos para el estudio de mindfulness para clarificar comotrabaja el entrenamiento en mindfulness. Más específicamente, sugerimos que un marco de trabajo de regulación emocional puede ayudar a clarificar los procesos que subyacen a MBSR, procesos que pueden ser distintos de aquellos implicados en los otras modalidades más tradicionales tales como la terapia cognitivo comportamental.

Reducción de Estrés Basada en Mindfulness

MBSR consiste en múltiplesformas de práctica de mindfulness, incluyendo práctica de meditación formal e informal, así como ejercicios de hatha yoga. La práctica formal consiste en atención centrada en la respiración, atención basada en escáner corporal a la naturaleza transitoria de la experiencia sensorial, cambiar la atención a través de modalidades sensoriales, monitoreo abierto a la experiencia de momento a momento,meditación caminando, y meditación comiendo. La práctica informal incluye pausas breves que involucran cambiar la atención a la consciencia del momento presente. Junto, este paquete de prácticas de mindfulness se dirige a aumentar la habilidad para observar el contenido inmediato de la experiencia, específicamente, la naturaleza transitoria de los pensamientos, emociones, recuerdos, imágenes...