Protozoarios

actividades de respiración, articulación y vocalización
febrero 25, 2009 a 8:29 pm · Archivado en Uncategorized
Aquí explicaré las actividades que se pueden realizar intentar conseguir una mejorrespiración, vocalización y articulación, y en consecuencia para intentar hablar o cantar de una manera correcta, sin ahogarnos, entonando y vocalizando.
.
 
 
 
 
 
RESPIRACIÓN
 
 
1.Investigar posturas por parejas y respirar: uno mueve las articulaciones y busca las posturas para que el otro respire. Por ejemplo: si un compañero está tumbado boca arriba, la pareja le lleva las piernashacia el pecho (luego sólo una pierna, hacia un lado,…); le podemos decir que hable o cante cuando está en una postura cerrada.
(Esta actividad la realizamos en clase)
 
 
 
2. Cantar fragmentosde una canción de diferentes maneras:
-Sentados
-De pie
-Andando
-Corriendo
, para controlar y ajustar la respiración en diferentes circunstancias.
 
(Además nos servía también para reducir lavergüenza, ya que las actividades normalmente las hemos llevado a cabo en lugares comunes de la facultad)
 
 
 
 
 
3. Mover la articulación de pelvis-fémur-sacro
 
-         Desde laposición de pie doblamos el cuerpo hacia delante y respiramos
-         Doblamos el cuerpo hacia un lado y respiramos
-         Torsión del cuerpo hacia la derecha, hacia la izq. Y respiramos
     -     Nos sentamos, hacemos una bola, y respiramos
 
 
 
 
 
4. Ejercicios de presión abdominal:
 
- Tumbados nos ponemos un libro en el abdomen y lo subimos en la inspiración
 
 

5. Paracontrolar o administrar la salida de su aire:

Coger una vela encendida y cerque sus labios a unos cuatro o tres centímetros de la llama (sin quemarse, por favor) y pronuncie prolongadamente laletra u. El sonido (aire) debe salir muy despacio. La práctica está en no apagar la llama. Desde luego, esto se conseguirá si domina, regula o administra su aire, porque si expele muy fuerte, apagará...