PROUNTUARIO

PROGRAMA DE ESTUDIO
INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES MERIDA
LICENCIATURA EN NUTRICIÓN
NIVEL EDUCATIVO: LICENCIATURA
MODALIDAD: ESCOLARIZADA

NOMBRE DE ASIGNATURA:
Ejercicio en el Ciclo deVida
CLAVE DE ASIGNATURA:
521204
SEMESTRE:
Segundo
TOTAL DE HORAS CON DOCENTE AL SEMESTRE:

48 Horas


CLAVE DE ASIGNATURA SERIADA
n

HORAS CON DOCENTE
A LA SEMANA

3
HORAS DE ESTUDIOINDEPENDIENTE A LA SEMANA
2
CRÉDITOS


5


OBJETIVO GENERAL
Establecer los beneficios que producen la práctica del ejercicio físico, así como los aspectos a considerar en cada una de lasetapas del ciclo de vida.

CRITERIOS Y PORCENTAJES DE EVALUACIÓN
Tres exámenes parciales 45 %
Trabajos e investigaciones25 %
Exposiciones 10 %
Examen final 20 %----------
100 %









UNIDAD 1: Introducción
OBJETIVO: Determinar los tipos de ejercicios, los beneficios adquiridos alpracticarlo y las principales consideraciones a tener en cuenta para ejercitarse de forma correcta.
Temas
Actividad
1. Beneficios del ejercicio
1.1 A nivel físico
1.2 A nivel emocional

2.Clasificación de los ejercicios
2.1 Ejercicios de flexibilidad
2.2 Según masa muscular
2.3 Según tipos de contracción
2.4 Según fuerza y potencia
2.5 Según costos funcionales

3. Adaptacionesorgánicas en el ejercicio que se deben tener en cuenta
3.1 Metabólicas
3.2 Circulatorias
3.3 Cardiacas
3.4 Respiratorias

1. Exposición por el profesor
2. Exposición por el profesor
3.Adaptaciones exposición por alumnos

UNIDAD 2: Ejercicios durante el embarazo
OBJETIVO: Identificar los tipos de ejercicios que una madre puede practicar durante el periodo de gestación, así como los...