Proyecto Antiestres

PROGRAMA ANTI ESTRES







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ANGELA VANESSA COHECHA TORRES








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UBATÉ, NOVIEMBRE 14 DE 2012
INTRODUCCION

El programa anti estrés contiene una serie de actividades necesarias en el desenvolvimiento natural y agradable en su área de trabajo sin que haya algún tipo de estrés que afecte al trabajador y por ende la productividad dela empresa.
La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada día a fuertes demandas para rendir en el trabajo impuestas por el medio, provenientes de corrientes como el consumismo, la competitividad y la globalización, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo de vida especialmente en su tiempo, generando una serie de reacciones y estados emocionalestensos, los cuales impiden la realización de tarea específicas que pueden resumir en una corta palabra: estrés, que pasa a ser un compañero indeseable para el trabajador.
Por ello la propuesta en la empresa, debe aplicar estas terapias en los trabajadores, permitiéndoles controlar las situaciones al interior de las compañías, mejorando directamente la productividad y aportando para lograr una buenacalidad de vida en la gente.









JUSTIFICACION

Este programa anti estrés es realmente para disminuir la tasa de ansiedad y estrés que se producen en el trabajo y que conlleva a que los trabajadores se ausenten más y también a que la empresa disminuya su productividad.
Esto hace que los trabajadores entre en un círculo de inestabilidad, pudiendo estar muy bien, deun momento a otro las circunstancias laborales e incluso su vida privada, hagan bajar su rendimiento a niveles impredecibles y arruinar cualquier contrato o acuerdo empresarial. Además, los síntomas que presentan los individuos estresados hacen que deban ir frecuentemente al médico, generalmente en horario laboral, o que directamente pidan médico a su domicilio.
La empresa presenta nuevosdesafíos laborales y presiones que se muestran en cada empleado en distintos niveles, y que son parte del estrés al que se ven sometidos para lograr cumplir con los objetivos propuestos. Por eso, la medicina sale a su encuentro, puesto que en los últimos veinte años ha conseguido verdaderos milagros tecnológicos y científicos que pone al alcance de sus empleados.









OBJETIVOSGeneral

* Mejorar las condiciones individuales y colectivas de trabajo, lo cual, incrementa la productividad, reduce los niveles de estrés, se adquiere la capacidad de elegir qué recursos utilizar frente a cada situación de necesidad, con prácticas sencillas y fáciles de aprender e implementar.

Específicos

* Realizar las actividades correspondientes para reducir el nivel deestrés, en horas laborales, donde los trabajadores puedan tener un espacio de esparcimiento y relajación.
* Determinar el nivel de estrés que se está presentando en los trabajadores para así mismo determinar las actividades que se requieren.
* Organizar un día con fecha específica para la realización del día anti estrés con ciertas personas responsables y con un tiempo determinado.MARCO TEÓRICO

¿Qué es estrés?

El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.
Es la respuesta del cuerpo a condiciones externas o una presión que perturba el equilibrio emocional de la persona. Elresultado de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

¿Qué causa el estrés?

Según Jean Benjamin Stora "el estrés es causado por el instinto del...