Proyecto de Actividad Física

PROYECTO UNIVERSIDAD SALUDABLE

MICRO-PROYECTO DE SEDENTARISMO EN MUJERES JÓVENES DEL PROGRAMA DE ADMINISTRACIÓN AMBIENTAL







PRESENTADO POR

DIEGO ALEJANDRO GIRALDO GARCÍA
CARLOS ANDRÉS MONTAÑO GARCÉS
ANDRÉS FELIPE TRUJILLO ARBELAEZ






PRESENTADO A

PATRICIA GRANADA ECHEVERRI






ASIGNATURA

SALUD I







UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE PEREIRAFACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN
PEREIRA
2012
CONTENIDO


















1. INTRODUCCION

El proyecto esta impulsado por la falta de actividad física que se presenta en mujeres jóvenes pertenecientes a la facultad de ciencias ambientales de la Universidad Tecnológica de Pereira, el proyecto se encuentra contemplado dentrodel plan de desarrollo institucional 2009-2019 en el área de bienestar institucional.

La selección de la población se da como resultado de un ejercicio observacional desarrollado en la asignatura Salud I correspondiente a octavo semestre del Programa Ciencias del Deporte y la Recreación, otro factor determinante en la elección de este grupo población es la facilidad que se presenta debido a lacercanía que hay entre las facultades de Ciencias de la Salud y facultad de Ciencias Ambientales lo que permite la fácil aplicación del instrumento de recolección de datos, Cuestionario para evaluar el nivel de conocimiento y actitud hacia la actividad física. Tomado del manual Agita Sao Paulo.
Por tal motivo a través de la realización de estemicro-proyecto, se pretende dar nuevas herramientas ala universidad para sean implementadas en el plan institucional y se contribuya en la construcción de una universidad saludable, además se pretende desmitificar las barreras de género, para implementarlo en toda la población de la Universidad Tecnológica de Pereira.











2. JUSTIFICACIÓN

Dado que el sedentarismo en mujeres jóvenes es uno de los principales factores de riesgopara padecer enfermedades crónicas no transmisibles en la adultez, la Universidad Tecnológica de Pereira en carreras como ingenierías ofrece dentro de su currículo educativo asignaturas relacionadas con la practica deportiva para fomentar hábitos de vida saludable, es importante que desde el programa de Ciencias del Deporte y la Recreación se participe en el diseño de un plan de actividad físicapara estudiantes de genero femenino que no son participes de ninguna de estas actividades.

Existen diferentes razones por las cuales las mujeres no acceden a planes de actividad física o deportivos, entre los cuales se encuentran la falta de tiempo por la realización de tareas domesticas o laborales, acoso cultural, inseguridad social, el miedo a exponer la imagen corporal, etc. También seencuentra que otro problema a la hora de realizar actividad física es su condición de mujer, que conlleva al paso por la etapa de menstruación.

Estudios demuestran que la práctica de actividad física contribuye a la mejora en la calidad de vida de las mujeres, puesto que la realización de actividad física trae consigo beneficios como la disminución de la tensión arterial en hipertensos y evitala aparición de hipertensión en pacientes sanos, controla el colesterol, regula la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes, mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal, disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama y colon, además de puede ser beneficiosa para la combatir la artrosis, ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño, etc.

En la actualidad hayconocimiento acerca del comportamiento fisiológico y psicológico que se produce cuando las mujeres realizan actividad física estando en el ciclo de menstruación, autores como Ortega Sánchez-Pinilla (1992), Barakat (2006) y Sarmiento Ramos y Ramos Gordillo (1997), han observado aumentos en el estradiol, progesterona, proláctica, la ADH u hormona antidiurética y las hormonas opiáceas, etc. Según Ortega...