proyecto de apegos tabaco

Proyecto de apegos
1. Breve Descripción del proyecto 

“Reducir mi apego al tabaco”

A una de las cosas que más tenía necesidad de consumir era el tabaco, mi misión era reducir la dosis de una cajetilla diaria, a 2 tabacos semanales; en tu tiempo record de 2 semanas, y los fines de semana estando en alguna reunión pasadas las nueve de la noche, también podía fumar; y así lograr dejar midependencia, ese vicio y además poder tener un mejor estilo de vida, para mí y los que me rodean.
La experiencia que viví fue muy enriquecedora ya que aprendí más de mí, además a tener autocontrol sobre mí y las demás cosas. A la final creo que este proyecto a sido de mucha ayuda, aún tengo consumo pero es mínimo. Se puede decir, que se cumplió el objetivo. Y ahora el tabaco lo consumo, y tengovarias recaídas pero ya no fumo de la misma manera como lo hacía hace tres semanas.
Mi compañero de proyecto Sebastián, a sido de mucha ayuda a lo largo de todo el proyecto, ya que si me brindo la ayuda que necesitaba, ya en esos momentos de recaer, me dio una mano, me quitaba los cigarrillos y así; se podía decir que sin su ayuda hubiera sido más complicado hacer el proyecto. Además de una u otramanera el estuvo hay para que logre cumplir con mi objetivo, y así poder dejar este apego, y cambiar mi vida de una manera radical. Gracias a las videos llamadas y las conversaciones de Facebook.

2. Reflexionar sobre el dicho “El apego lleva al sufrimiento,” según tu experiencia personal en el proyecto. 

Yo pienso que la frase “el apego lleva al sufrimiento” , expresa muy claramente lo queuno tiene que vivir, lo difícil que es superar un apego, una obsesión hacia algo.
No toda las veces aquel apego es positivo, y la mayoría de las personas indistintamente no se dan cuenta de que no pueden vivir sin aquel objeto o persona. El momento en el que una persona, se da cuenta de que tiene un gran apego hacia algo, y intenta deshacerse o disminuir el acercamiento hacia el, a la persona leva a resultar muchas veces molestoso y difícil.
Por ejemplo, mientras avanzaban los días con mi proyecto de apego; me daba cuenta que necesitaba más del tabaco, el primer día intente no fumar, pero ya en la noche era como que no podía estar tranquilo, sentía una gran necesidad de pegarme un tabaco, y la verdad lo hice. Al dia siguiente mi compañero de trabajo, me decía que si puedo, que metaganas para poder lograr pasar el proyecto.
Recuerdo que los días siguientes no fume, pero era demasiado no haber fumado esos días, no podía dormir, me sentía desesperado, raro, como que me faltaba algo. Por Facebook Sebastián, me ayudaba y apoyaba a que siga, y no decaiga con el proyecto, que solo es meter ganas. Ya para el fin de semana, tuve una fiesta fui, el olor a cigarrillo era demasiado portodos lados se percibía aquel olor; lo más complicado del apego es contenerse a la tentación de tener frente a lo que te tienta y tratar de no recaer. Para mi sorpresa, y no lo negare; me fume uno pero no era como lo esperaba, ya no sentí la misma sensación al fumarlo.
Si fue demasiado difícil dejar este apego, se hizo tan de mi, debido a que l hago desde hace dos años, todavía se fumar untabaco, pasando un dia; pero ya no es la cajetilla diaria que me sabia mandar. Los primeros días son muy difíciles pero a medida que se sigue avanzando, tanto la tensión como la desesperación aumenta; y si sigues cada vez las ganas de consumir van a disminuir. En este caso, y según mi experiencia todo es posible, y también fui de, mejor manera gracias mi compañero de proyecto, ya que Sebastián fuefundamental en este proyecto.
No lo negare que mi compañero del proyecto, al inicio me caía mal, me resultaba estresante se podría decir, porque no es fácil que e digan que hacer y peor para quitarte algo tan de ti, pero gracias a el eh ido dejando poco a poco este vicio. Ya sea por Facebook o por los videos llamados que teníamos.
Tratar algo que para ti es una costumbre, es muy difícil ya que se...