Proyecto De Ciencias

¿Qué es el estrés?
El Estrés es una reacción fisiológica que presenta nuestro cuerpo como defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o una enfermedad que puede causarnos daños psicológicos o de salud. El estrés es una respuesta natural que cuando se da en exceso produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades yanomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
Etapas del estrés

La Primera etapa es la de alarma. El cuerpo reconoce el estrés y se prepara para la actuar intentando de eliminar el estrés. Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el ritmo respiratorio, elevan el nivel de azúcar en la sangre, incrementan latranspiración, dilatan las pupilas y hacen más lenta la digestión.
La segunda etapa es la de resistencia. El cuerpo repara cualquier daño causado por la reacción de alarma. Sin embargo si el estrés continúa en el cuerpo permanece alerta y no puede reparar los daños.
Y, la tercera etapa es la de agotamiento.Cuya consecuencia puede ser una alteración producida por el estrés. La exposición prolongadaal estrés agota las reservas de energía del cuerpo y puede llevar a enfermedades y en situaciones muy extremas a la muerte.

Alteraciones producidas por el estrés
Algunos ejemplos de los males que podemos tener las personas que sufren estrés son que se nos empiezan a olvidar las cosas, nuestro cambio de ánimo se ve alterado constantemente, nos sentimos más nerviosos, nos cuesta masconcentrarnos y en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de las mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo: Pues nuestro sistema nervioso se ve muy alterado afectando así otras partes de nuestro cuerpo por ejemplo nos da mas seguido taquicardia, midriasis…El cuerpo comienza aliberar mas cantidad de sustancias como la adrenalina, la noradrenalina, cortisol y encefalina. Aumenta la cantidad de glucosa en la sangre y se presentan cuadros de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.
Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo.
A medio plazo, este estado de alertadesgraciadamente va desgastando las reservas del organismo y es cuando podemos comenzar a sufrir males como la trombosis, ansiedad,  la depresión,
inmunodeficiencia, dolores musculares, el insomnio, trastornos de atención, diabetes, etc.)
El origen del estrés se encuentra en nuestro cerebro, que es el responsable de reconocer y responder ante distintas maneras. Cada vez son más numerosos losestudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones. Un estudio de la Universidad de California demostró que un estrés fuerte durante un corto período de tiempo, por ejemplo, la espera previa a la cirugía de un ser querido, es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro. Esto es, un estrésagudo el cual puede cambiar la anatomía cerebral en pocas horas. El estrés crónico, por su parte, se hizo en experimentos con ratas el efecto de disminuir el tamaño de la zona cerebral responsable de la memoria.5
Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somáticocomo sociocultural) que de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo.Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar...