Proyecto De Ciencias
Páginas: 4 (941 palabras)
Publicado: 6 de febrero de 2013
PROYECTO DE CIENCIAS
Adolecente de 11 años, con peso 70 kg. Práctica futbol mide 1.54m, quiere saber su IMC y las calorías que necesita por día.
IMC= masa en kg.
(Estatura en m)2IMC= 70kg.
(1.54 m) 2
IMC= 70kg.
(2.37m) 2
IMC= (29.53 sobrepeso)
Muy activo 2400 calorías por día
1 Merienda = 200 calorías
2 Almuerzo= 1200 calorías
3 Comida= 800 calorías4Colasion= 100 calorías
5Cena= 100 calorías
Total = 2400 calorías
Almuerzo
2 tortilla= 2 equivalentes de cereal 136calorias
1/ taza de frijoles sin freír= 117 calorías
queso 30gras= 73calorías
crema= 1 cucharada equivalente grasa 73 calorías
aceite= 1 cucharada, 1 equivalente grasa 73 calorías y suma todas las calorías y ahí esta el total de 2 chilaquiles
Agua de limón equivale a87 calorías
2 huevos revueltos mas aceite 685 calarías
Total = 1200 calorías
MERIENDA
100 gramos de zarzamora = 40 calorías
100 gramos de mango = 60 calorías
100 gramos demandarina= 50 calorías
100 gramos de kiwi=50 calorías
Total= 200 calorías
Que te puede ocasionar una mala alimentación
Según sus estudios, la dieta y el ejercicio tienen efectos limitados en laobesidad adolescente, que requiere tratamiento oportuno para evitar trastornos a largo plazo, como diabetes, hipertensión y riesgo cardiovascular.
Es muy importante tratar la obesidad en niños yadolescentes, porque el aumento de peso incrementa el riesgo de desarrollar síndrome metabólico en adolescentes, y una rápida progresión de complicaciones que incluyen diabetes tipo 2, hipertensión,dislipidemia, y mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia yla adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. En las distintas etapas de la vida, se...
Adolecente de 11 años, con peso 70 kg. Práctica futbol mide 1.54m, quiere saber su IMC y las calorías que necesita por día.
IMC= masa en kg.
(Estatura en m)2IMC= 70kg.
(1.54 m) 2
IMC= 70kg.
(2.37m) 2
IMC= (29.53 sobrepeso)
Muy activo 2400 calorías por día
1 Merienda = 200 calorías
2 Almuerzo= 1200 calorías
3 Comida= 800 calorías4Colasion= 100 calorías
5Cena= 100 calorías
Total = 2400 calorías
Almuerzo
2 tortilla= 2 equivalentes de cereal 136calorias
1/ taza de frijoles sin freír= 117 calorías
queso 30gras= 73calorías
crema= 1 cucharada equivalente grasa 73 calorías
aceite= 1 cucharada, 1 equivalente grasa 73 calorías y suma todas las calorías y ahí esta el total de 2 chilaquiles
Agua de limón equivale a87 calorías
2 huevos revueltos mas aceite 685 calarías
Total = 1200 calorías
MERIENDA
100 gramos de zarzamora = 40 calorías
100 gramos de mango = 60 calorías
100 gramos demandarina= 50 calorías
100 gramos de kiwi=50 calorías
Total= 200 calorías
Que te puede ocasionar una mala alimentación
Según sus estudios, la dieta y el ejercicio tienen efectos limitados en laobesidad adolescente, que requiere tratamiento oportuno para evitar trastornos a largo plazo, como diabetes, hipertensión y riesgo cardiovascular.
Es muy importante tratar la obesidad en niños yadolescentes, porque el aumento de peso incrementa el riesgo de desarrollar síndrome metabólico en adolescentes, y una rápida progresión de complicaciones que incluyen diabetes tipo 2, hipertensión,dislipidemia, y mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia yla adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. En las distintas etapas de la vida, se...
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