Proyecto De Control y Prevencion De La Obesidad

Antecedentes y Justificación
La obesidad es la enfermedad crónica que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural deenergía, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde está asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de lamortalidad.
La obesidad forma parte del síndrome metabólico siendo un factor de riesgo conocido, es decir predispone, para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetesmellitus tipo 2, apnea del sueño, osteoartritis, así como a algunas formas de cáncer, padecimientos dermatológicos y gastrointestinales.
Objetivos y metas
La obesidad se puede prevenir y tratarbuscando el equilibrio en la ingesta de calorías con una dieta balanceada teniendo en cuenta los aportes calóricos de los alimentos.
El principal tratamiento para la obesidad, es reducir la grasacorporal comiendo menos calorías y ejercitándose más. Los programas de dieta y ejercicios producen una pérdida de peso promedio de aproximadamente 8% del total de la masa corporal. No todos los que hacendieta están satisfechos con estos resultados, pero una pérdida de masa corporal tan pequeña como 5% puede representar grandes beneficios en la salud.

Beneficiarios
Un pequeño grupo de personas quetiene problemas con su condición física y de salud.

Actividades y Calendarización de eventos

Día 1
Platica sobre la importancia del desayuno. Desayuno ¡El desayuno! Además de acelerar elmetabolismo el desayuno ayuda a bajar de peso al prevenir los ataques de ansiedad de la tarde. El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después dedespertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.

Día 1
Realización de Ejercicio. Si no haces suficiente ejercicio físico...