Proyecto de Educ Fisica

Lineamientos

http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75182004000200004&script=sci_arttext

publicado el 30 de Julio de 2004.
Fabián Vásquez V 
Escuela de Nutrición 
Facultad de Medicina

http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75182002000200002&script=sci_arttext
Verónica Marín B.

http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03002000000200002&script=sci_arttext
Aprobado 2 de abril del 2000.Dr. William Amzallag
http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1852-73372010000200003

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112006000300001&lng=es&nrm=iso&tlng=es&tlng=es
Antoni García Gabarra
Aceptado: 30-III-2006.
http://www.psicothema.com/psicothema.asp?id=3122
Creencias sobre las estrategias para el control del peso
Autores: Emma RodríguezNoriega, Concepción Fernández Rodríguez, Ana Rodríguez Santamaría, Isaac Amigo Vázquez

http://www.nutricion.org/publicaciones/revistas/revision_ejercicio_2009_1.pdf
Nutr. clín. diet. hosp. 2009; 29(1):46-53
http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0034-98872012001000008&script=sci_arttext
aceptado el 8 de junio de 2012.
Dr. Carlos Celis Morales.https://g-se.com/es/fisiologia-del-ejercicio/articulos/efectos-del-ejercicio-sobre-el-metabolismo-de-las-proteinas-981

Peter W.R. Lemon.







Colegio Seminario



Proyecto de educación Física



Fabián Solano Blanco



Prof: Andrea Centeno



IV-B



2015







Resumen

Lo que se va a explicar, analizar y detallar son los efectos de la ingesta alimentaria sobre el peso corporal , que es una caloría, sobre las porciones de alimento que debe comer unadolescente.

También hablar y explicar un poco sobre lo efectos del ejercicio, mecanismo fisiológicos para perder peso y las recomendaciones de la OMS para no ser sedentario .

Voy a detallar cada articulo encontrado con su respecto tema para así poder realizar toda investigación y proyectar los fundamentos del tema.

También realizar un plan de ejercicios con respecto a las calorías que comodiariamente y como puedo quemarlas con un plan de ejercicios para poder quemar mínimo 500 calorías.

También realizar este trabajo para que me sirva de guía para la exposición que se debe hacer en la clase de educación física para así completar todo el trabajo .


















Introducción

En los últimos treinta años, la prevalencia de obesidad infantil en el mundo ha aumentado en unaproporción alarmante, afectando tanto a los países desarrollados como a aquellos en vías de desarrollo. En Chile, el 7.4% de los menores de seis años controlados en el sistema público de salud presentan obesidad, en comparación al 5% observado en el año 1990. Asimismo, en los beneficiarios de la Junta Nacional de Jardines Infantiles (JUNJI) la prevalencia de obesidad en diciembre del 2002, era 10.8% y un22% de los niños tenían sobrepeso; en Santiago dicha prevalencia fue 10.1%. Por tanto, uno de cada diez preescolares de la JUNJI es obeso y uno de cada cuatro tiene riesgo de serlo. Del total de preescolares chilenos, el 30% de ellos asiste a jardines infantiles, entre los cuales se encuentran los niños de la JUNJI. En esta entidad, los niños reciben una atención integral, que considera aspectos deeducación, atención social, nutrición y salud. Los beneficiarios de JUNJI son alrededor de 120 mil menores de escasos recursos, distribuidos en más de un millar de establecimientos en las 13 regiones del país. Más del 70% de ellos asiste a jornada completa, donde recibe una proporción importante de su alimentación diaria. El aporte nutricional entregado por la JUNJI cubre actualmente el 60% de losrequerimientos de energía del preescolar, calculados según FAO/OMS/UNU 1985; los niños reciben desayuno, almuerzo y onces durante su permanencia, independiente del estado nutricional. Estudios realizados en preescolares, han detectado un consumo de energía superior a sus necesidades, exceso que proviene especialmente del consumo de alimentos con un elevado contenido de colesterol, grasas...