Proyecto De Fisica
Páginas: 2 (362 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2015
Proyecto de Física
Integrates:
Kenneth, Randy y Josue.
Seccion:
9-3
Profesor:
Guido
Nota: ___________________.
Colegio:C.T.M.Q
Año:
2015-03-20
1) Que es frecuencia, intensidad, tiempo y progresión.
Frecuencia: es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidadde tiempo, se expresa en latidos por minuto.
Intensidad: es la cantidad de esfuerzo o el estimulo que estés realizando al organismo.
Tiempo: es el periodo disponible para realizar actividades decarácter voluntario.
Progresión: es la condición física que va creando una persona con forme al tiempo que se llave haciendo alguna prueba física.
2) 10 tipos de lesiones que se presentan al hacer Edu.Física y como se evitan.
1-Contusión.
2-Herida.
3-Distensión.
4-Tirón.
5-Desgarro.
6-Rotura Muscular.
7-Tendinitis.
8-Tendosinovitis.
9-Periostitis.
10-Fracturas.
Como evitar
1-Limitando el riesgo degolpes en las piernas.
2-Las heridas las podemos evitar no haciendo mas esfuerzo del necesario en las clases de educación física.
3-Se puede evitar no haciendo estiramientos bruscos de los músculos.
4-Sepuede evitar no haciendo estiramientos indebidos en las partes no más flexibles del cuerpo humano.
5-Se evita manteniendo un nivel estándar de fuerza en los músculos del cuerpo.
6-Se evita limitandoel exceso de fuerza en los músculos más débiles del cuerpo.
7-Se evita mejorando la condición física, evitando el sobre peso, evitar cambios bruscos de entrenamiento etc.
8-Se evita no haciendomovimientos bruscos en los tendones.
9-Se puede evitar utilizando un buen calzado, evitando el exceso de entrenamiento etc.
10-Se evita teniendo un cuidado en zonas afectadas anteriormente.
3) Quediferencia hay entre un entrenamiento físico de niños, uno de jóvenes y otro de personas adultas mayores.
La diferencia es que los niños al no tener una resistencia física amplia no es posible darles...
Integrates:
Kenneth, Randy y Josue.
Seccion:
9-3
Profesor:
Guido
Nota: ___________________.
Colegio:C.T.M.Q
Año:
2015-03-20
1) Que es frecuencia, intensidad, tiempo y progresión.
Frecuencia: es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidadde tiempo, se expresa en latidos por minuto.
Intensidad: es la cantidad de esfuerzo o el estimulo que estés realizando al organismo.
Tiempo: es el periodo disponible para realizar actividades decarácter voluntario.
Progresión: es la condición física que va creando una persona con forme al tiempo que se llave haciendo alguna prueba física.
2) 10 tipos de lesiones que se presentan al hacer Edu.Física y como se evitan.
1-Contusión.
2-Herida.
3-Distensión.
4-Tirón.
5-Desgarro.
6-Rotura Muscular.
7-Tendinitis.
8-Tendosinovitis.
9-Periostitis.
10-Fracturas.
Como evitar
1-Limitando el riesgo degolpes en las piernas.
2-Las heridas las podemos evitar no haciendo mas esfuerzo del necesario en las clases de educación física.
3-Se puede evitar no haciendo estiramientos bruscos de los músculos.
4-Sepuede evitar no haciendo estiramientos indebidos en las partes no más flexibles del cuerpo humano.
5-Se evita manteniendo un nivel estándar de fuerza en los músculos del cuerpo.
6-Se evita limitandoel exceso de fuerza en los músculos más débiles del cuerpo.
7-Se evita mejorando la condición física, evitando el sobre peso, evitar cambios bruscos de entrenamiento etc.
8-Se evita no haciendomovimientos bruscos en los tendones.
9-Se puede evitar utilizando un buen calzado, evitando el exceso de entrenamiento etc.
10-Se evita teniendo un cuidado en zonas afectadas anteriormente.
3) Quediferencia hay entre un entrenamiento físico de niños, uno de jóvenes y otro de personas adultas mayores.
La diferencia es que los niños al no tener una resistencia física amplia no es posible darles...
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