Proyecto de preparación fisica

PROYECTO DE
PREPARACION FISICA

CATEGORIAS
97 - 00

JUAN C. TUPAC YUPANQUI N.
DIRECTOR TECNICO Y PREP. FISICO

INTRODUCCION

Es importante que en esta fase se cimenten igualmente los fundamentos atléticos y físicos de los jóvenes futbolistas. Cabe precisar que el entrenamiento de los jóvenes futbolistas no es una mera versión reducida del entrenamiento de adultos el entrenadordebe considerar rigorosamente las etapas de la evolución síquica y física de los niños y adolescentes en el momento de elegir los ejercicios, métodos y la forma de organizar los grupos de trabajo. Sin embargo, como este desarrollo o crecimiento varía de un individuo a otro (debido al estilo y el ritmo de vida), el entrenador deberá ser consciente de que no puede tratar a todos los jugadores de lamisma manera, ya que el aparato locomotor (osamenta, cartílagos, tendones y ligamentos)

Por otra parte, el entrenador deberá saber dosificar el entrenamiento de la resistencia a fin de evitar problemas de metabolismo, particularmente de índole cardíaca.

Finalmente, el entrenador deberá insistir en que los factores relacionados con la condición física puedan combinarse, con la mayor frecuenciaposible, con el entrenamiento de la técnica. El entrenamiento, integrando el balón, deberá considerarse como un aspecto prioritario en la etapa de la formación previa.

El trabajo físico va de la mano de una buena alimentación, es por eso que un Nutricionista debe trabajar en este proyecto.

¡¡PACIENCIA..., COMPRENSIÓN...,TRATO FIRME Y AMISTOSO...!! es la actitud a seguir.-

DESCRIPCIONDEL PROGRANA
FUNDAMENTACION
Los centros de formación constituyen un importante pilar en el desarrollo del fútbol y, sobre todo, un instrumento para poder ofrecer una mejor formación deportiva a los jóvenes futbolistas que desean alcanzar la cumbre en el mundo del fútbol. Proporcionando soluciones para una planificación que ofrezca el balance apropiado entre las diferentes actividades deaprendizaje, entre ellas la Preparación física en los jóvenes futbolistas, que hoy en día se ha vuelto muy importante debido a que el futbol ha evolucionado por que el entrenamiento se centra en los parámetros más generales y transferibles susceptibles de influir en el éxito deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tácticos.

MODELO DE FASES IMPORTANTES EN EL DESARROLLO DE LA CALIDADATLETICA DE LOS JOVENES

LAS ETAPAS DE DESARROLLO

OBJETIVO GENERAL

1. Formar jugadores con un trabajo integral.
2. Mejorar el aspecto físico de todas las categorías competitivas.
3. Promocionar jugadores de la Sede Callao para el competitivo.
4. Fomentar el profesionalismo culturizando en el aspecto nutricional.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Desarrollar jugadores con buenabase Resistencia aeróbica, Fortificación Muscular tren superior, abdominal y dorsal,
2. Desarrollar las capacidades físicas coordinativas.
3. Repotenciar la velocidad y flexibilidad.
4. Habituar en los jugadores la formación Nutricional de un deportista.
5. Iniciar en los jugadores el camino al profesionalismo.
6. Informarse de la salud a profundidad de cada jugador.BENEFICIADOS
Todo alumno que pertenezca a un equipo competitivo de Cantolao Callao y cumpla con los exámenes médicos pedidos, si es que hay algún chico nuevo deberá pasar un acondicionamiento físico previo al entrenamiento con los mismos requisitos pedidos anteriormente.
LOCALIZACIÓN
Dependiendo de la categoría aparte de campo de futbol se utilizara un gimnasio y un salón para las charlasde nutrición.

ESPECIFICACION OPERACIONAL DE LAS ACTIVIDADES

Primera Etapa
* Realizar un diagnóstico de :
* Jugadores
* Directores Técnicos
* Material deportivo
* Personal de utilería
* Lugares y horarios de entrenamiento
* Revisión médica
* Evaluación mediante tests psicomotores propios del deporte
* Evaluación Físico-Técnica
* Datos...