Proyecto De Psico

Colegio Técnico Profesional de Calle Blancos

Psicología

Segundo Parte del Proyecto

Especialidad:
Informática en Redes

Estudiante:
Jose Andrés Zamora López

Sección:
12-6

Curso Lectivo2015
Distorsión
Ejemplo
Pensamiento
Pensamiento polarizado o dicotómico 
Usted siempre hace lo mismo.
Dejar de ver lo malo en las personas o en las situaciones de la vida.
SobregeneralizaciónTodos son iguales.
Aprender que no todas las personas son iguales, ni todas las situaciones son iguales.
Abstracción selectiva o Filtro mental
Todo me sale mal.
Dejar de pensar solo en lo malo quenos pasa.
Descalificar lo positivo
Si fue lindo, pero sigue siendo algo sin gracia.
Aprender a apreciar cada detalle de la vida.
Sacar conclusiones precipitadas
Es que ese tipo no me da buenaespina.
Dejar de juzgar a las personas o las situaciones sin ni siquiera pensar si valdrán o no la pena.

Proyección 
Tratar de sentirse mal cuando en realidad no hay porque estarlo.
Dejar dequerer mantener un estado emocional que no nos favorece.
Magnificación y Minimización
Esa mujer me hizo demasiado daño, no me dio un beso en la boca.
No exagerar las cosas y dejar que todofluya.
Razonamiento emocional
Decir que las cosas van mal por estar triste, cuando en realidad todo está muy bien.
Evitar que sus sentimientos cambien el estado de las cosas.
Debeísmo o «Deberías»Yo debería ser más alto o más guapo.
Aceptarse como uno es.
Etiquetado
Véalo como viste fijo es una rata.
Dejar de juzgar por las apariencias.
Personalización
Niños que se echa la culpa de cosasque no han hecho.
Aceptar que nos equivocamos y que cometemos errores.
Culpabilidad
Echarles la culpa a los demás.
Responsabilizarse de lo que se hace.
Sesgo confirmatorio
Creer que las cosasvan a ser de una manera de la que se sabe no va a ser así.
Aceptar las cosas como son.
Falacias
Decir que las cosas son injustas solo porque no son como queremos.
Aceptar la realidad.