Proyecto produccion y elaboracion de bebida energizante a base de borojo-piña

8 energizantes naturales e instantáneos

Con el cambio de estación o unos días de trabajo agotador, nos sentimos cansados y decaídos. No hay nada mejor que consumir alguno de estos 8 energizantesnaturales e instantáneos para estar llenos de vitalidad y poder disfrutar verdaderamente del día, rendir en el trabajo de la mejor manera o en el estudio y dormir bien para lograr el mejor descanso.Beneficios de los energizantes naturales
Los energizantes naturales eliminan el cansancio y mejoran nuestro estado de ánimo. Estos productos o sustancias naturales pueden darnos beneficios de formarápida o mediante el consumo regular de los mismos, ya que la energía mejora con unos hábitos saludables.
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Los energizantes naturales aumentan nuestra energía mediante su acción enel sistema nervioso, especialmente en los neurotransmisores, encargados de transmitir información a las neuronas mediante la sinapsis.
Los mejores energizantes naturales
Bebidas energéticas
Lasbebidas energéticas, ideales para los estudiantes, entre las que tenemos el ginseng, el ginko biloba, la yerba mate, y el jengibre, entre tantas otras hierbas energizantes naturales. Son ideales paramantener la concentración y evitar la fatiga, por eso son muy útiles si estamos preparando un examen.
Chocolate
El chocolate no solo es para los golosos, sino también para nuestro cerebro. Activa lafunción cerebral a través del placer que nos supone consumirlo. Está especialmente recomendado para los deportistas luego de un duro entrenamiento.
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Buen descanso
Dormir ydescansar lo suficiente es un energizante natural. Puede parecer obvio, pero muchas personas pasan por alto la regla de dormir 7 u 8 horas al día, y no entienden por qué se sienten cansados o sinenergía. Evitar comidas pesadas, la televisión, el trabajo y otros eventos estresantes antes de dormir son algunos de los hábitos que nos ayudarán a obtener el descanso necesario.
Ejercicio físico
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